وهي تجربه اغاريد...مشرفتنا هون
يمكن تساعدك لانها نزلت وزنها ب شهر رمضان المبارك

http://forum.rjeem.com/t161084.html

وهي بعض تجارب من ام النون = نهله ...نقلت تجارب مفيده اخترتلك منها للي كان وزنهن فوق الميه

يمكن تفيدك كمان

http://forum.rjeem.com/t161011.html

http://forum.rjeem.com/t161001.html

http://forum.rjeem.com/t160972.html


بس شدي حيلك وحطي ببالك ان الريجيم مو شي مؤقت بس تغيير نظام حياتك مشان صحتك وثقتك بنفسك


الله يقويكي