|
واللي يعآفيكم سآعدوني ! ســـلآلآلآلآلآم ,’ بدخل بمشكلتي بدون مقدمات:smile21: انا بنت عمري 13 وطولي 153 ووزني 73:0000454564: يعني زايده 20 كيلو مفروض وزني 53 بالراحه وانا انشاء الله قررت انحف وراح اسوي فتره للرجيم 6 او 5 شهور يمديني انزل 20 كيلو ؟؟ والله ما اظن يمديني:smile05: المهم .. ابي منكم نظام رجيم ويكون مناسب لعمري واللي بتساعدني بإذن الله ما راح انساها من دعائي ابدا:smile15::smile15: |
رد: واللي يعآفيكم سآعدوني ! والله اعلم ان محد بيسآعدني :( |
رد: واللي يعآفيكم سآعدوني ! حبيبتي هناك انظمة كثيرة ممكن تساعدك ومنها السعرات او النقاط حالا هجيبلك الروابط |
رد: واللي يعآفيكم سآعدوني ! |
رد: واللي يعآفيكم سآعدوني ! عندك السعرات مرررررررررررررره روعه والنقااااااااااااط جناااااااااااااااااااااااااااااان أختاري واحد منهم وطبقي كل واحد بحذتفيره لمد شهر ومع الألتزام بالرياضه بجميع أنواعها لمده ساعه او نص ساعه يوميا |
رد: واللي يعآفيكم سآعدوني ! هلا حبيبتي ليه التشاؤم ده كل البنات هنا حيفيدوك بخبرتهم وما شاء الله ما قصروا معك منورة |
| الساعة الآن 02:18 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0