المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
02-16-2013, 12:51 AM
|
|
مشاركات: 1,010
المشاهدات: 104,072
أرسلت بواسطة
وردة ربيعية  رد: خاص بتقارير `جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´مرحبا بنات انا اليوم اول يوم برجيم التمر والحمد لله ماشي تمام اكلت خلال اليوم 21 تمرة على ثلاث وجبات مع كاسة لبن واحدة وشربت ما يقارب لترين ماء وكوب شاي اخضر اتمنى ان استمر الى نهاية الاسبوع... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-14-2013, 02:17 AM
|
|
مشاركات: 1,010
المشاهدات: 104,072
أرسلت بواسطة
وردة ربيعية رد: خاص بتقارير `جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا يا بنات ماشاء الله عليكم الله يوفقكم خصوصا اميرة سأخذ منكِ بعض هذه التمرينات الرائعة بالنسبة لي استيقظت متاخرة لاني اسهر طوال الليل -ارق- تناولت بيضتان... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-12-2013, 11:13 PM
|
|
مشاركات: 1,010
المشاهدات: 104,072
أرسلت بواسطة
وردة ربيعية رد: خاص بتقارير `جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´السلام عليكم اليوم كان ملخبط للاسف لاني انشغلت بامور كثيرة اخرتني عن نقاط الموضوع لكن الجيد اليوم اني خرجت من المنزل ومشيت لمدة ساعتين كاملة ولعبت شوية رياضة وشربت لتر ماء لكن الالتزام كان ملخبط... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-11-2013, 11:22 PM
|
|
مشاركات: 1,010
المشاهدات: 104,072
أرسلت بواسطة
وردة ربيعية رد: خاص بتقارير `جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´السلام عليكم تقرير يوم الاثنين انا اليوم كنت صائمة والحمد لله واسال الله ان يتقبل السحور : 2 حبة بطاطا مسلوقة صغيرة مع زيت الزيتون وملح وبعض البهار +3 قطع ملفوف الفطور : صحن معكرونة بصوص... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-11-2013, 01:06 AM
|
|
مشاركات: 1,010
المشاهدات: 104,072
أرسلت بواسطة
وردة ربيعية رد: خاص بتقارير `جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تقرير يوم الاحد الفطور بيضة مسلوقة فقط الغداء شوربة حارقة فترة المغرب جعت أكلت بطاطا مسلوقة بخل التفاح مع القليل من الملح وزيت الزيتون العشاء كاسة صغيره شوربة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-10-2013, 08:34 PM
|
|
مشاركات: 1,010
المشاهدات: 104,072
أرسلت بواسطة
وردة ربيعية رد: خاص بتقارير `جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. مرحبا بكم خواتي العزيزات عذرا على التأخير لكن كانت تواجهني مشكلة باضافة رد لاني كنت اضع سمايل تقرير يوم السبت الفطور برتقالتين الغداء : شوربة... |