خاص بتقارير `جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ابتسامه ساحره
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تائبه الى لله:



رياضتك حلوة كتير كتير كتييييييير

بس ما فهمت شربتي طول النهار شربه أعشاب أو شنو


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف مبروك لبهيه واميره

وكل الدي خسرو اوزانهم

فرح بالنسبه للشربه هي شربة ملفوف وجزر وشوية خضار

كتبت : ام طلالالالالال
-
تقريرى ليوم الاحــــــــــــــــــــــــــــــد
لفطور كوبين ماء بالليمون
وبعدها بساعه 4 قطع شابورة نخاله وكوب حليب خالي الدسم
والغداء قطعتين لحمه مشويه وطبق خضار سوتيه وطبق سلاطه
وشربت2 ليتر مويه ومشيت ساعه وشغل البيت ساعه
وخمس اكواب شاى

شغل البيت =20

الماء=20
الالتزام بالرجيم=20
أعشاب=5 2
مشي ساعه=60
المجموع=145
كتبت : ام طلالالالالال
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تائبه الى لله:





حبيبتي بنتك سلامتها ألف سلامه الله يشفيها يا رب الله يزيد في راحتها

مبروك النزول ألف ألف مبروك كنتي 105 قبل أسبوع صحيح

يومك ممتاز استمري




أم ليان يومك جميل صحة و هنا قطعة الكيك إلي صنعاه بايديكي أكيد تحفة

بس يومك خفيف وجميل استمري



الله يسلمك حبيبتى من كل شر
اى كنت 105 اللحينه103.400
كتبت : سماء ميرال
-
هههههههههههه عجبتنيييييييييييييييي اي والله فرحرح رفعت الراية البيضاء اي بيضاء الا السووداء
كتبت : *بهيه*
-
الله يبارك في اعماركم والف الف مبروك لكل الي نزلت اوزنهم والي ثابت يارب تعوض الدبل ان شاء الله
كتبت : وردة ربيعية
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
مرحبا بكم خواتي العزيزات
عذرا على التأخير لكن كانت تواجهني مشكلة باضافة رد لاني كنت اضع سمايل

تقرير يوم السبت

الفطور برتقالتين
الغداء : شوربة حارقة
وقت المغرب شوربة حارقة
العشاء كورنفلكس وحليب منزوع الدسم
قبل النوم شاي اخضر
شربت لتر ماء
يعني التزمت بدايت والحمد لله
مشيت لمدة ساعة وقفزت 100 مرة وعملت رياضة الخصر 50 مرة ايضا
60 +40+20+5+20+10
=155

انزل يوم الاحد ليلا ان شاء الله واليوم كان ماشي تمام بحمد الله
اتمنى التوفيق للجميع
الصفحات الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  31  ... الأخيرة

التالي

رجيمي من طبيبتي مين تبدأ معي من بكره السبت 15/6/2013

السابق

فساتين زفاف مميزة لاحلي عروسة 2013

كلمات ذات علاقة
متنازلين´´ , مكملين , النجاح , بتقارير , بعض , خاص , رشاقتنا , `جروب , `´و

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0