المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
01-22-2015, 10:59 PM
|
|
مشاركات: 178
المشاهدات: 14,291
أرسلت بواسطة
شعلة أمل  رد: فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهونواو مين حطلي الصورة الجميلة اللي فيها الوردة الحمراء ياي أنا فرحانيشكرا بزاف كلكم زوق |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-22-2015, 10:58 PM
|
|
مشاركات: 178
المشاهدات: 14,291
أرسلت بواسطة
شعلة أمل رد: فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهونالسلام عليكم أتمنى أن تكونوا و الريجيم على ألف خير لم أدخل البارحة لان النت ما كان و اليوم مشغولة شوي أستعد للسفرلكن لازلت على ريجيم 1200 سعرة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-20-2015, 01:37 PM
|
|
مشاركات: 178
المشاهدات: 14,291
أرسلت بواسطة
شعلة أمل رد: فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهونصباح النور نانو ما شاء الله إرادتك قوية و إنشاء الله النتيجة بتكون حلوة يا حلوة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-20-2015, 01:35 PM
|
|
مشاركات: 178
المشاهدات: 14,291
أرسلت بواسطة
شعلة أمل رد: فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهونااليوم شربت على الريق كاس ماء دافي بالحامض الفطور : شوية خبز و بيضة و حبيبتي الكافي الغذاء : عاملة شوربة عدس و سلطة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-20-2015, 01:32 PM
|
|
مشاركات: 178
المشاهدات: 14,291
أرسلت بواسطة
شعلة أمل رد: فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهونيا صباح العسل على الناس الحلويين كيف أصبحتو يا ربي على الخير و الربح و ربحنا هو الريجيم . صباح النور يا أحلى مشرفة نهولة اشتقنا ليك كإنك غايبة علينا شوية |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-20-2015, 04:36 AM
|
|
مشاركات: 178
المشاهدات: 14,291
أرسلت بواسطة
شعلة أمل رد: فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهونكيف نهولة النشوطة نشالله بألف خير و صحة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-20-2015, 04:33 AM
|
|
مشاركات: 178
المشاهدات: 14,291
أرسلت بواسطة
شعلة أمل رد: فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهوننظتام اليوم : الفطور: حبات زتون كوب كافي 1 توست الغذاء : خضر بالفرن مع قطعة صدر دجاج و سلطة شمندر العشاء : تونة بطماطم مع سلطة و قطعة خبز صغيرة قطعة شكولا 70/ كاكاو |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-19-2015, 03:36 PM
|
|
مشاركات: 178
المشاهدات: 14,291
أرسلت بواسطة
شعلة أمل رد: فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهونصباح الأنوار و الإرادة دائما شعار الأحرار و نحن حرين في الختيار يا بنكون كبار أو صغار في ملحجم طبعا و تحيى لفريق الإصرار المهم فقت اليوم شرب كافي مع بضع لقيمات خبز و حبات زيت زتون أم عبد الغني... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-19-2015, 03:36 AM
|
|
مشاركات: 178
المشاهدات: 14,291
أرسلت بواسطة
شعلة أمل رد: فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهوناه نسيت 45 دقيقة رياضة بين المشي و الحركات بالبيت عدا إني بلعب سبور 3مرات بالأسبوع بانتظام |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-19-2015, 03:34 AM
|
|
مشاركات: 178
المشاهدات: 14,291
أرسلت بواسطة
شعلة أمل رد: فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهوننظام اليوم كوب ماء فاتر و ليمون على الريق الفطور : كوب كافي أومليت 1 توست الغذاء : صحن فاصوليا بيضاء و سلطة مع قطعة خبز العشاء : شوربة بالخضر المكعبات |