فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهون
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شوكو2005
-
سلام عليكم تقرير امبارح/
كنت صايمه فطرت 4تين مجفف و2كوب ماء
بعدها بساعه كوب كابوتشينو بمعلقة عسل ونص قطعة مكرونه بشاميل وسلطه
كوب شاي 2سكر
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
تقرير النهارده/
فطور /شاي بلبن بمعلقة عسل
غدا/سمكتين مقليين وسلطه
عشا /شاي 2سكر وقطعة سودانيه
رياضه رقص ربع ساعه
كنت صايمه فطرت 4تين مجفف و2كوب ماء
بعدها بساعه كوب كابوتشينو بمعلقة عسل ونص قطعة مكرونه بشاميل وسلطه
كوب شاي 2سكر
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
تقرير النهارده/
فطور /شاي بلبن بمعلقة عسل
غدا/سمكتين مقليين وسلطه
عشا /شاي 2سكر وقطعة سودانيه
رياضه رقص ربع ساعه
كتبت :
شعلة أمل
-
نظتام اليوم :
الفطور: حبات زتون كوب كافي 1 توست
الغذاء : خضر بالفرن مع قطعة صدر دجاج و سلطة شمندر
العشاء : تونة بطماطم مع سلطة و قطعة خبز صغيرة
قطعة شكولا 70/ كاكاو
الفطور: حبات زتون كوب كافي 1 توست
الغذاء : خضر بالفرن مع قطعة صدر دجاج و سلطة شمندر
العشاء : تونة بطماطم مع سلطة و قطعة خبز صغيرة
قطعة شكولا 70/ كاكاو
كتبت :
شعلة أمل
-
كيف نهولة النشوطة نشالله بألف خير و صحة
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
صباح السعادة و السرور كيفكم يا حلوات
كتبت :
%nano%
-
صباح الورد على اجمل بنات
عاملين ايه
امبارح اتعيشيت بيضة مقلية من غير دهون وبقية باكيت الكاكاو بتاع الصبح
عاوزة اقولكم انحط قدامى محشى وحاجات كفار كده هههههههه
بس قلولتهم نو انا عاملة دايت
جيت جعانة باليل مووووووووت اكلت البيضة وشربت الكاكاو
الفطار النهاردة
3 كوب ماء وزيت الزيتون والعسل
والفول بطماطم وخس وكمون وليمون ونص رغيف صغير وشربت اعشاب من غير سكر
وهاطلع اروح الشغل دلوقتى وهامشى حبة
عاملين ايه
امبارح اتعيشيت بيضة مقلية من غير دهون وبقية باكيت الكاكاو بتاع الصبح
عاوزة اقولكم انحط قدامى محشى وحاجات كفار كده هههههههه
بس قلولتهم نو انا عاملة دايت
جيت جعانة باليل مووووووووت اكلت البيضة وشربت الكاكاو
الفطار النهاردة
3 كوب ماء وزيت الزيتون والعسل
والفول بطماطم وخس وكمون وليمون ونص رغيف صغير وشربت اعشاب من غير سكر
وهاطلع اروح الشغل دلوقتى وهامشى حبة
يا عمري يا نهال ما هو ظاهر لانك جيتي لجروب تاني ههههه حاولي حبيبتي ترجعي عادي 
