المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
11-27-2014, 10:13 PM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
الصياده  رد: يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوعبنات شدو حيلكم إن شاء الله غدا كلكم تنبسطو أنا حظل على ريجيم الحليب ومشتقاته ليوم الإثنين إن شاء الله رايحة سفرية قصيرة على السويد بكرة وأرجع الإثنين، وفي نفس المساء حطلع مع زوجي فما رح أعمل... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-27-2014, 08:56 PM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
الصياده رد: يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوعمرحبا بنات أنا اليوم بدأت نظام جديد المهم ملتزمة بيه إن شاء الله الرياضة حركز عليها كتير عشان أحرق أكثر من إلي أكل و بهذه الطريقة أكيد رح أنقض |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-26-2014, 03:56 PM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
الصياده رد: يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوعبنات أنا هذا الرجيم مش مناسب إلي مانقصت في أربع أيام إلتزام فعلا أنا محبطة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-25-2014, 01:17 AM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
الصياده رد: يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوعالسلام بنات أنا العشا بعد شوي شربة طبعا منا أصلا عاملة شربة تكفيني شهر هههههههههههه ححاول أنام بدري يـــــــــــــــارب عاوزة أنام بدري عشان أقدر أصحا بدري أموشي خدي حبوب منع الحمل بتضبط الدوره... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-25-2014, 01:06 AM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
الصياده رد: يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوعأنا لما بيثبت الوزن أعمل ثلاث أيام حليب و مشتقاته و طبعا قليل الدسم أشرب عادة الحليب الصبح قليل الدسم 0،5 مع نسكفيه و اللبن و اليوغيرت قليل الدسم. 5ـ ــــ 7 مرات في اليوم وعادة أنقص في هادي الثلاث... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-24-2014, 08:26 PM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
الصياده رد: يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوعالسلام بنات أنا لايوم حاسة بشوية جوع . ممكن عشان تمرنت كتير. المهم الغذا كان لحم مشوي و نص كمية السلطة . لما بعمل كتير برميها لأني ما أكمل . أكل أقل ولا أرمي. ما بحب أرمي الاكل بعد شوي أعمل... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-24-2014, 06:52 PM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
الصياده |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-24-2014, 03:19 PM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
الصياده رد: يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوعصباح الخير لأحلى بنات الله يشافي لي مريض اليوم أفطر بعد شوي وأروح للجيم كتير متحمسة والفطور زبادي وتفاحة :00000544::00000544::00000544: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-24-2014, 04:53 AM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
الصياده السلام بنات وشكرا للمتابعة والتشجيع ،
قاهرة...السلام بنات وشكرا للمتابعة والتشجيع ، قاهرة الدهون والله انا انحني لشجاعتك ، انا أصلا لما زوجي بياكل بروح مكان تاني ههههه إنت ماشاء الله بيتزا ومعاه ههههه لا استحمل حتى رؤية البيتزا الان ، واصلا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-23-2014, 10:23 PM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
الصياده رد: يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوعأكيد أغادير . و أنا بظن إنه الشغل من الاسباب لأني كنت بصحا كتير بدري 5 أو4:30 و لما وقفت دلعت نفسي على الاخير |