المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-22-2008, 12:44 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
فرح مخملي  رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله. . مسـاء الخير بنات كيفكم ..؟! عاملين إيه ..؟! شدوا حيلكم وإن شاء الله توصلوا لـ الأوزان المثالية أهم شيء تبتعدوا عن الثلاجات .,. وكل الأماكن اللي تذكركم بـ الأكل |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-15-2008, 01:39 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
فرح مخملي رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله. . مسـاء الخير بنات فقدت والحمد لله كيلو وإن شاء الله ناوية أنزل هـ الأسبوع أكثر مشي بـ إذن الله ساعة في اليوم مع ريجيم نظام الحصص |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-09-2008, 08:24 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
فرح مخملي رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله. . مسـاء الخير بنات الأسبوع الماضي ما نقصت ولا زدت بس الحمد لله هـ الأسبوع شديت حيلي من يوم الجمعة وأنا أمشي كل يوم ساعة وطبعا ما ننسى ريجيم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-07-2008, 03:10 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
فرح مخملي رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله. . مسـاء الخير بنات شو أخباركم ..؟! مرّ أسبوع ع بداية الريجيم ولـ الأسف ما نقصت شيء وطبعا هذا لأني ما التزمت بالنظام مثل المفروض وما عملت رياضة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-02-2008, 06:33 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
فرح مخملي رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله. . مسـاء الخير بنات كيفك ـم ؟!؟ عاملين إيه ..؟! إن شاء الله كل وحدة منكم ما خبصت أمس أو اليوم صراحة يعني نجحت أدخل وجبة الفطور في جدولي اليومي لكن خبصت اشوي ع الغداء :/ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-28-2008, 04:50 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
فرح مخملي رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله.. .. .. اسمي .. فرح مخملي الوزن .. 77 الطول .. 152 الهدف .. 52 |