إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سكون
-
صباح الخير حبيباتي
أنا شخصيا وزني ثابت
بس حاسة على جسمي النحافة
و الدليل على ذلك إني أمس لبست بجامة ليلة زفافي
علما غن قبل كان وزني 60 بس ما كنت أقدر حتى أخش يدي خخخخخخخخخخخخخخ
يا فرحتي على جسمي
و للعلم إني اليوم بالدوام لابسة تنورة و بلوزة قبل الحمل و الكل يقول شو هالرشاقة
الحمد الله رب العالمين
فأستغرب ليش مو مبين على الميزان نزول وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أنا شخصيا وزني ثابت
بس حاسة على جسمي النحافة
و الدليل على ذلك إني أمس لبست بجامة ليلة زفافي
علما غن قبل كان وزني 60 بس ما كنت أقدر حتى أخش يدي خخخخخخخخخخخخخخ
يا فرحتي على جسمي
و للعلم إني اليوم بالدوام لابسة تنورة و بلوزة قبل الحمل و الكل يقول شو هالرشاقة
الحمد الله رب العالمين
فأستغرب ليش مو مبين على الميزان نزول وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كتبت :
ام حنوني يوتوبوري
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكون:
صباح الخير حبيباتي
أنا شخصيا وزني ثابت
بس حاسة على جسمي النحافة
و الدليل على ذلك إني أمس لبست بجامة ليلة زفافي
علما غن قبل كان وزني 60 بس ما كنت أقدر حتى أخش يدي خخخخخخخخخخخخخخ
يا فرحتي على جسمي
و للعلم إني اليوم بالدوام لابسة تنورة و بلوزة قبل الحمل و الكل يقول شو هالرشاقة
الحمد الله رب العالمين
فأستغرب ليش مو مبين على الميزان نزول وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صباح الخير على الجميع صباح الخير حبيباتي
أنا شخصيا وزني ثابت
بس حاسة على جسمي النحافة
و الدليل على ذلك إني أمس لبست بجامة ليلة زفافي
علما غن قبل كان وزني 60 بس ما كنت أقدر حتى أخش يدي خخخخخخخخخخخخخخ
يا فرحتي على جسمي
و للعلم إني اليوم بالدوام لابسة تنورة و بلوزة قبل الحمل و الكل يقول شو هالرشاقة
الحمد الله رب العالمين
فأستغرب ليش مو مبين على الميزان نزول وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اختي الغالية سكون
هذاالشيء عادي
اني بداية الريجيم او بعض الاوقات بالريجيم تشعرين انك خفيفة وبعض الملابس اللي محرومين منها تصير علينا ونفرح ونروح للميزان ونشوف مافي شيء بس صبري يومين الى اسبوع تشوفين الميزان تغيير الى نقصان 3 الى 6 كيلو مرات ينزل فجاة واني بصراحة مااعرف ليش بس هذا حدث معاي ريجيم ورياضة والبس ملابسي اللي كنت احلم يصيرن عليه والميزان واقف وبعد فترة شفت الميزان نزل 5 كيلو والحمد لله
ارجع ليومياتي
ريجيم معتدل ورياضة كثيرة
ماحارمة حالي من شي
بس اكل بسكوت اشوف شكد السعرات الحراريةاقوم اشتغل بالبيت ولا العب رياضة اعتبرها موازنة حلوة
اكل غداء دسم اتعشى زبادي وهكذا علشان اني اعرف نفسي مااكدر على الريجيمات القاسية فليش ابدا بيها واتركها على النص
امشي على نظام حياة واكل منتظم
وحدة من صديقاتي تقول علشان هي تحب المجبوس والاكلات الدسمة تقول حرمت زوجي وعيالي منها وبعد مااطبخها علشان هي تزيد وزني
اني جاوبتها وهذي المعلومة للكل
اني اطبخ المجبوس والكنتاكي اللي جلد الدجاج كله دهون وغير شي بس مااكل حتى التخمة اعمل صحن متوسط الحجم نصفة سلطة ومخللات والنصف الاخر مجبو س او اي اكل طابخته في البيت بس اراعي عدم التخمة اكل بحيث اشبع واحاول الموازنة بالاكل
اشوف صديقاتي السويديات لتصدقون انهم ميحبون اكلنا العربي او ميأكلون
عندي صديقة سويدية وزنها ثابت على 50 كيلو وتحب المجبوس كل مااطبخ ارسل الها صحن هذاالصحن تاكله هي وعيالها 2 وزوجها يعني 4 اشخاص صدقون قبل اني كنت اكله لحالي
من وين اجانا هذا الوزن من التخمة ناكل المجبوس والبقلاوة والمعجنات والكيك والبيبسي و و و و و
وفجاة حسينا على حالنا الا وحنا ددددددددددببببببببببب
ههههههههههههههههههههههه
المهم جاوبتني هذه الصديقة بتقول اكل حد الشبع ( وبصراحة هذا مااوصنا به الاسلام دينا والغرب والاجانب ماشين عليه )
المهم خواتي لازم نزل قرار بداخلنا للقضاء على هذه الدهون اللي احنا سببها و نوصل للوزن المثالي اللي يفرح قلوبنا
شكد قلبنا يفرح لو نزلنا كيلو او غرامات
يارب كلنا نرفع ايدينا الى بارينا عز وجل الى الله و نتضرع بان يلهمنا الارادة والقوة لكي نحقق امنيتنا
يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله
اختكم ام حنوني واني ابشركم نزلت وزني بعد كيلو
وزني الحين 83 بس مااعرف شلون اعدل وزني بشريط الوزن
