المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-23-2008, 02:35 AM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
أم طموح  رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهأهلا يا بنات شخباركم مع الريجيم أعذروني صار لي فترة ما رديت على الموضوع ولكن كنت معاكم قلباً وروحاً و ...كرشاً <<< :icon10: الصراحه انا محبطه.. |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-19-2008, 03:03 AM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
أم طموح رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهطيف الغلا سلامات سلامات ما تشوفين شر تقومين بالسلامه ان شا الله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-18-2008, 10:02 AM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
أم طموح رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهأختي سكون شو تنصحيني؟ انا الحين بكمل الريجيم الكيميائي لنهايه الشهر بس مادري شسوي من بعد هالريجيم أسوي ريجيم ثاني ولا أخفف |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-17-2008, 10:45 AM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
أم طموح رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهالسلام عليكم يا بنااااااااااات شخباركم مع الريجيم والرياضه ؟ أنا صايدني أحباط طبقت الريجيم الكيميائي بحذافيره نزلت أول أسبوع 3 كيلو |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-08-2008, 02:18 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
أم طموح رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهسكون انا اول يومين عملت تمارين ولكن بعدها ما التزمت أعتقد لو التزمت بالرياضه كنت حنحف أكثر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-08-2008, 12:04 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
أم طموح رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهأهلا رشيقاااااااات شخباااااركم أنا اليوم وزنت وزني وصل من 80 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-05-2008, 08:57 AM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
أم طموح رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهسلامات سلامات ما تشوفي شر يا ميرنا افتقدناكِ كثير وافتقدنا نصايحك كمان |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-04-2008, 04:17 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
أم طموح رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهبنات عساكم عالقوة شدو حيلكم نبي نسبة الرشاقه تزيد بسنا أكل لا للسمنه لا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-03-2008, 06:41 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
أم طموح رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهالأخت فوفو شكرا لك على المساندة و ان شا الله انت بعد توصلي لهدفك |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-03-2008, 06:38 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
أم طموح رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهأخت سكون نظامي اللي أمشي عليه لهذا الاسبوع هو الإفطار اليومي نصف برتقالة أو نصف جريب فروت + (1-2) بيضة مسلوقة السبت الغداء: فاكهة صنف واحد وبأي كمية (برتقال- يوسفي- فراولة- كمثرى- تفاح –... |