المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
11-05-2010, 07:05 PM
|
|
مشاركات: 135
المشاهدات: 17,996
أرسلت بواسطة
ام عبدالله1  رد: برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيماهلا فيكي اخت كبرياء الوردة بينا وان شاءالله نتساعد كلنا ونوصل للي بدنا اياه http://www.rjeem.com/up/images/bcy6ho95g6hx5oq9y3b.gif (http://www.rjeem.com/up/images/bcy6ho95g6hx5oq9y3b.gif) |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-04-2010, 09:39 PM
|
|
مشاركات: 135
المشاهدات: 17,996
أرسلت بواسطة
ام عبدالله1 رد: برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيمكيفكم صبايا وكيف التمارين معكم عملت التمارين 30 مرة الله يعينا يارب وكيفك رندودة ويعطيكي الف عافيو |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-03-2010, 11:48 PM
|
|
مشاركات: 135
المشاهدات: 17,996
أرسلت بواسطة
ام عبدالله1 رد: برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيمكيفكم صبايا ويعطيكي العافية اخت رندودة مبارح عملت التمارين 10 مرات وهلا رح اعمل تمارين اليوم وماشية على برنامج السعرات كتير ومريح ويارب خير للجميع |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-31-2010, 10:52 AM
|
|
مشاركات: 135
المشاهدات: 17,996
أرسلت بواسطة
ام عبدالله1 رد: برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيمصباح الخير كيفكم عملت التمارين اليوم 20 مرة لكل تمرين |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-26-2010, 11:21 AM
|
|
مشاركات: 135
المشاهدات: 17,996
أرسلت بواسطة
ام عبدالله1 رد: برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيمhttp://www.rjeem.com/up/images/d0pds3xqzhda2zv1yd64.gif (http://www.rjeem.com/up/images/d0pds3xqzhda2zv1yd64.gif) كيفكم وكيف التمارين معكم الحمدلله عملتها كاملة 10 مرات |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-25-2010, 03:40 PM
|
|
مشاركات: 135
المشاهدات: 17,996
أرسلت بواسطة
ام عبدالله1 رد: برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيمسلااااااااااااااااااااااااام صبايا مش قادرو اخد نفس عملت كل التمارين مع تمارين البطن والله هلكت بس معلش كله في سبيل الرشاقة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-23-2010, 09:32 PM
|
|
مشاركات: 135
المشاهدات: 17,996
أرسلت بواسطة
ام عبدالله1 رد: برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيممبروك افتتاح اليوميات وانا بلشت من اليوم اعمل التمارين يعني احماء ولاني مبلشة برجيم فحابة اني استفيد اكتر مع الرياضة |