مسا الخير
عملت لكل تمرين 20 مرة
الصراحة متدايئة من حالي لانو سمنانة كنت عم خبص بالاكل
مالي عرفانةشلون عاقب حالي كتيرررررر متدايئة مو من طبعي انو ما التزم راح اعمل نظام اكل بس مشكلتي لحلويات صايرة هل فترة عم يجي على بالي حلويات
ما باكل كتير بس ما بعرف شبني
انااذا راح خفف يعني ما اكل بالمرة بعرف حالي ما بعرف حل وسط عم العب رياضة بس لازم غير طريقة اكملي ونظمها اكتر
الله يهديني وانا على اساس هدفي عالعيد صير68 يارب يتحقق كتير متدايئة من حالي معصبة من نفسي