برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : تغاريد
-
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تغاريد
امس ماسويت تمارين
اليوم
سويت التمارين 20 مره


ليه كده عايزين التمارين كل يووووووم

اقتباس:
لمسامحه كنت بالمستشفى عند عيادة الاسنان :(
كتبت : تغاريد
-
سويت التمارين 10 مرات
كتبت : دانة الدنيا1923
-
مشيت نصف ساعة +100تمارين ذراع +20 لكل تمرين
كتبت : أميرة كل النجمات
-
مسا الخير
عملت لكل تمرين 20 مرة
الصراحة متدايئة من حالي لانو سمنانة كنت عم خبص بالاكل
مالي عرفانةشلون عاقب حالي كتيرررررر متدايئة مو من طبعي انو ما التزم راح اعمل نظام اكل بس مشكلتي لحلويات صايرة هل فترة عم يجي على بالي حلويات ما باكل كتير بس ما بعرف شبني
انااذا راح خفف يعني ما اكل بالمرة بعرف حالي ما بعرف حل وسط عم العب رياضة بس لازم غير طريقة اكملي ونظمها اكتر
الله يهديني وانا على اساس هدفي عالعيد صير68 يارب يتحقق كتير متدايئة من حالي معصبة من نفسي
كتبت : ام عبدالله1
-
كيفكم صبايا وكيف التمارين معكم
عملت التمارين 30 مرة
الله يعينا يارب
وكيفك رندودة ويعطيكي الف عافيو
كتبت : تغاريد
-
عملنا التمرين 10 مرات
الصفحات الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة

التالي

ندددددددددددددددااااااء مالي شبيه ممكن تدخلي

السابق

نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:)

كلمات ذات علاقة
لمجتمع , الارداف , الفخود , برنامج , بطولة , تقليل , يوميات , رجيم