المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
01-21-2010, 02:07 AM
|
|
مشاركات: 1,981
المشاهدات: 156,188
أرسلت بواسطة
rouga  رد: ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الثالث ْْْالفطار: ربع رغيف+3معلقة فول+خيار و طماطم قبل الغداء بساعتين:كوب كاكاو(معلقة صغيرة كاكاو خام+سكر دايت+نص كوب لبن خالى الدسم) الغداء6 معالق رز بسمتى بالبسلة و الجزر و الفلفل يعنى تقريبا 6 معالقق رز و... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-20-2010, 12:11 AM
|
|
مشاركات: 1,981
المشاهدات: 156,188
أرسلت بواسطة
rouga رد: ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الثالث ْْْلفطار:ربع رغيف بمعلقة جبنة اسطمبولى+كب نسكافيه بلبن خالى الدسم(مش بحبه بس شربته علشان يرفع ضغطى شوية و افوق الغداء: 4 معالق رز+طبق سلطة+طبق فاصوليا خضرا(نى فى نى) العشاء ان شاء الله:فراولة+لبن خالى... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-19-2010, 12:37 AM
|
|
مشاركات: 1,981
المشاهدات: 156,188
أرسلت بواسطة
rouga رد: ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الثالث ْْْالفطار:سندوتش جبنة بيضة بالجرجير فى نص رغيف بلدى+1 يوسفى قبل الغداء:1 يوسفى الغداء سلطة+قطعة لحمة مسلوقة صغيرة+طبق فاصوليا خضرا صغير(_نى فى نى)+2 ملعقة رز+2 معلقة لسان عصفور بعد ساعتين :1 يوسفى... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-18-2010, 08:58 AM
|
|
مشاركات: 1,981
المشاهدات: 156,188
أرسلت بواسطة
rouga رد: ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الثالث ْْْالف مروك لفريقى العزيز و مبروك لكل البنات اللى خسروا من وزنهم حتى لو حبه ضغيرين معلش المنتدى كان بيعلق معايا اليومين اللى فاتو اشوفكم يليل ان شاء الله |