المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
12-21-2011, 06:20 PM
|
|
مشاركات: 693
المشاهدات: 67,886
أرسلت بواسطة
جنوني غير  رد: الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأولالسلااااااااااااااام عليكم ان شاء الله انكم بخير وبداية جديده بمعنويات مرتفعه وعزيمه اقوى المهم اليوم بالنسبه لي مفتوح ما تعديت 1500 سعره الحمدلله على كل حال |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-20-2011, 08:46 PM
|
|
مشاركات: 693
المشاهدات: 67,886
أرسلت بواسطة
جنوني غير رد: الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأولعلى فكره صبايا اليوم وزنت الصباح كان وزني 65 ولما رحت للمدربه وزني 64،5 يعني الحمدلله كيلو ونص نقصت مو كيلووووووووووو مرررررررررره انبسطت الحمدلله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-20-2011, 06:16 PM
|
|
مشاركات: 693
المشاهدات: 67,886
أرسلت بواسطة
جنوني غير رد: الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأوليومي : الفطور : قطعة كعك =130 كالوري الغذاء : قطعتين شابوره + مسحة لبنه = 135 كالوري العشاء : قطعة شابوره + خضار بالفرن حطيت عليها شويه بهارات ورشة ملح = 82 كالوري شربت شاي بالحليب = 60 ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-20-2011, 05:44 PM
|
|
مشاركات: 693
المشاهدات: 67,886
أرسلت بواسطة
جنوني غير رد: الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأولالله يبارك فيكم كلكم حبايب قلبي الله يسعدكم مبروووووووووووووك للي نزلت اوزانهم عقبال المثالي ام جنان وآيه ح يعجبك الرجيم الله يقويكِ بالتوووووفيق للجميييييييع |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-20-2011, 10:42 AM
|
|
مشاركات: 693
المشاهدات: 67,886
أرسلت بواسطة
جنوني غير رد: الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأولكوستا الله يبارك فيكَ حبيبتي وعقبالك يارب تشوفي النتيجه اللي ترضيكي:rolleyes: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-20-2011, 07:24 AM
|
|
مشاركات: 693
المشاهدات: 67,886
أرسلت بواسطة
جنوني غير رد: الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأولأنا ما شاء الله ولله الحمد نقصت كيلو وصار وزني 65 ادري قليل بس بإذن الرحمن بشد على نفسي من اليوم مارح احرم نفسي من شي وبواصل رجيم السعرات بس رح التزم اكثر لأني خبصت كم يوم في الأسبوع اللي فات... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-20-2011, 07:23 AM
|
|
مشاركات: 693
المشاهدات: 67,886
أرسلت بواسطة
جنوني غير رد: الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأولصبااااااااااااااااحكم ورد http://www.up.qatarw.com/get-8-2009-jwcftfac.jpg يااااااااااااااااااااااااااااارب كلكم تفرحوا بالميزان |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-19-2011, 06:54 PM
|
|
مشاركات: 693
المشاهدات: 67,886
أرسلت بواسطة
جنوني غير رد: الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأولالسلام عليكم كيفكم صباياااا ما شااااااء الله اللون كله ازرق اسم على مسمى النشاااااااااااااااااااااااااط الله يقويكم ويقوي كل البنات بس الفووز لنا :icon10: يومي: الفطور : نص رغيف اسمر +... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-18-2011, 06:14 PM
|
|
مشاركات: 693
المشاهدات: 67,886
أرسلت بواسطة
جنوني غير رد: الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأولالسلااااااااااااااااام عليكم أخباركم إن شاء الله تمام يومي : الفطور : زبادي قليل الدسم + ربع رغيف + حطيت مع الزبادي ملعقه شطه العشاء : زبادي قليل الدسم + سلطه خضراء ما تغديت رحت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-16-2011, 10:58 PM
|
|
مشاركات: 693
المشاهدات: 67,886
أرسلت بواسطة
جنوني غير رد: الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأولالسلام عليكم اليوم خبصت ايش فينا كلنا خبصنا تخبيصي اكلت لب بالمصري وفصفص بهرجنا ههههههههههههه واكلت كم ملعقه عريكه والصراحه الصراحه خليني اعترف احسن اليوم فطرت مرتين واتغديت مره صحيت من النوم... |