المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
01-05-2013, 04:56 PM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 30,374
أرسلت بواسطة
رنيم الغربة  رد: بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدةالسلام عليكم الفطور كاس حليب مع نسكافيه وقطعة خبز مصنوع من الحليب الغذاء فخد دجاج مشوي مع خضار ولقمتين فقط خبز السناك حبة برتقال والي عودة لكتابة العشاء |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-04-2013, 10:42 PM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 30,374
أرسلت بواسطة
رنيم الغربة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-04-2013, 09:06 PM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 30,374
أرسلت بواسطة
رنيم الغربة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-04-2013, 05:20 PM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 30,374
أرسلت بواسطة
رنيم الغربة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-04-2013, 03:33 PM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 30,374
أرسلت بواسطة
رنيم الغربة رد: بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدةالسلام عليكم ما شاء الله الهمة عالية موفقات إن شاء الله الفطور كأس حليب مع نسكافيه مع خبز صغير الغذاء ما تغديت لحد الآن لي عودة مساءا لبقية اليوم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-03-2013, 07:52 PM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 30,374
أرسلت بواسطة
رنيم الغربة رد: بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدةالفطور شربت الماء وبعدها أكلت بيضتين مع تونة مصفاة من الزيت وواحد نقانق مع قطعة خبز وأكلت قطعةشكلاطة سوداء ما فيها كالوري كثير |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-03-2013, 09:58 AM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 30,374
أرسلت بواسطة
رنيم الغربة رد: بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدةالسلام عليكم انا اليوم صايم السحور كأس حليب مع نسكافيه وقطعة خبز مصنوع بالحليب فيه 140 سعرة حراري |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-03-2013, 01:33 AM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 30,374
أرسلت بواسطة
رنيم الغربة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-03-2013, 01:27 AM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 30,374
أرسلت بواسطة
رنيم الغربة رد: بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدةالسلام عليكم اليوم جمعت بين الغذاء العشاء وأكلت شوية معكرونة وخبصت قليل من الشكولاتة اليوم تسوقت لعمل رجيم عذاري وإشتريت كل مستلزماته حتى ما أعوض وجبة بأخرى غدا إن شاء الله راح أكون صايمة ولكن... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-02-2013, 04:01 PM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 30,374
أرسلت بواسطة
رنيم الغربة رد: بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدةالسلام عليكم اليوم صحيت متأخرة شربت كأس حليب مع نسكافيه وأكلت قطعة كيك :zyxr_0296::smile57::smile57::smile57: أما الرياضة فراح أعملها بعد شوي الغذاء راح يكون صدر دجاج مشوي فقط وراح يكون متأخر... |