1 2 
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 08-06-2012, 08:18 PM
مشاركات: 43
المشاهدات: 8,245
أرسلت بواسطة Sãmð
رد: من جــ’ـديد لش,ـق الطريق الـــِى أمـل جــ،دٍٍيد { بالصْور }

يوم الاثنين :

الفطور : علبتين زبادي اكتيفيا + كتيييييييير من الماء

الرياضة : 30 د مشي سريع + 50 تمارين معدة

الحمد لله انو ما خبصصصصصصصت
المنتدى: أرشيف رجيم 08-06-2012, 04:52 PM
مشاركات: 43
المشاهدات: 8,245
أرسلت بواسطة Sãmð
رد: من جــ’ـديد لش,ـق الطريق الـــِى أمـل جــ،دٍٍيد { بالصْور }

كيفكم ؟؟ بنات
السحور اليوم 5 كاسات ماي

ماني عم اتسحر ما اقدر اكل بالليل
عودة بعد الفطور
المنتدى: أرشيف رجيم 08-04-2012, 09:17 PM
مشاركات: 43
المشاهدات: 8,245
أرسلت بواسطة Sãmð
المنتدى: أرشيف رجيم 08-04-2012, 08:22 PM
مشاركات: 43
المشاهدات: 8,245
أرسلت بواسطة Sãmð
رد: من جــ’ـديد لش,ـق الطريق الـــِى أمـل جــ،دٍٍيد { بالصْور }

الله يوفقك حبيبتي

فطوري اليوم :
بالاول الكتييييييييير من الماء

بعدها
طبق شوربة خضار + 5 اصابع بطاطس بس
هيك بيكفيني

و في اليهرة باكل قطعة صغيييرة بسبوسة لانو صار زمان ما اكلتها
المنتدى: أرشيف رجيم 08-01-2012, 03:07 PM
مشاركات: 43
المشاهدات: 8,245
أرسلت بواسطة Sãmð
المنتدى: أرشيف رجيم 07-31-2012, 03:29 PM
مشاركات: 43
المشاهدات: 8,245
أرسلت بواسطة Sãmð
رد: من جــ’ـديد لش,ـق الطريق الـــِى أمـل جــ،دٍٍيد { بالصْور }

11 رمضان
السحور : كوب زبادي + 3 معالق كسكس
الفطور باذن الله : سمبوسة + طبق شوربة خضار + 8 اصابع بطاطس مقلي + كوب عصير
المنتدى: أرشيف رجيم 07-30-2012, 05:05 PM
مشاركات: 43
المشاهدات: 8,245
أرسلت بواسطة Sãmð
رد: من جــ’ـديد لش,ـق الطريق الـــِى أمـل جــ،دٍٍيد { بالصْور }

اليوم السحور : كوب زبادي قليل الدسم
لي عودة بعد الفطور
المنتدى: أرشيف رجيم 07-29-2012, 07:58 PM
مشاركات: 43
المشاهدات: 8,245
أرسلت بواسطة Sãmð
رد: من جــ’ـديد لش,ـق الطريق الـــِى أمـل جــ،دٍٍيد { بالصْور }

اهلين ياسمين
طيب فهمت
اههههها طيب اوكي هلا فهمت لسا صال ساعتين عالفطور الله يعينا
المنتدى: أرشيف رجيم 07-29-2012, 07:06 PM
مشاركات: 43
المشاهدات: 8,245
أرسلت بواسطة Sãmð
رد: من جــ’ـديد لش,ـق الطريق الـــِى أمـل جــ،دٍٍيد { بالصْور }

يا امبراطورة شو
يعني في الجزائر لسا ما صار وقت الفطور انتي فطرتي ؟؟
المنتدى: أرشيف رجيم 07-29-2012, 06:12 PM
مشاركات: 43
المشاهدات: 8,245
أرسلت بواسطة Sãmð
رد: من جــ’ـديد لش,ـق الطريق الـــِى أمـل جــ،دٍٍيد { بالصْور }

طيب يا امبرطورة
السحور اليوم خربت شوي ما اكلت بس زبادي اكلت كمان 4 معالق كسكسي بالرايب ( زبادي )

انتي شو رح تفطري ؟؟؟
على فكرة ما اعرف شو اسمك ؟؟
1 2