من جــ’ـديد لش,ـق الطريق الـــِى أمـل جــ،دٍٍيد { بالصْور }

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Sãmð
-
كيفكم ؟؟ بنات
السحور اليوم 5 كاسات ماي

ماني عم اتسحر ما اقدر اكل بالليل
عودة بعد الفطور
كتبت : Sãmð
-
يوم الاثنين :

الفطور : علبتين زبادي اكتيفيا + كتيييييييير من الماء

الرياضة : 30 د مشي سريع + 50 تمارين معدة

الحمد لله انو ما خبصصصصصصصت
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8