من جــ’ـديد لش,ـق الطريق الـــِى أمـل جــ،دٍٍيد { بالصْور }
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
امبراطورة زماني
-
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اليوم 28\07\2012
رمضان كريم ، تقبل الله صيام و قيام الجميع .
اَللّهُمَّ اجْعَل لي فيهِ نَصيباً مِن رَحمَتِكَ الواسِعَةِ ، وَ اهْدِني فيهِ لِبَراهينِكَ السّاطِعَةِ ، وَ خُذْ بِناصِيَتي إلى مَرْضاتِكَ الجامِعَةِ بِمَحَبَّتِكَ يا اَمَلَ المُشتاقينَ .
السحور : كوب حليب { خالي من الدسم }
بعد اذان المغرب : كوب حليب { منزوع الدسم } + 3 حبات تمر
الافطار { نصف ساعة بعد الصلاة } : شوربة خضار + قطعتين كفتة + قطعة كوكا
شاي اخضر { بعد ساعتين } :
×
{ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنِي هَذَا وَرَزَقَنِيهِ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنِّي وَلَا قُوَّةٍ }
الرياضة : مشي بطيء في الهواء الطلق { ساعة }
دمتم بالف صحة و خير و عافية .
