المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
01-20-2010, 04:25 PM
|
|
مشاركات: 1,981
المشاهدات: 156,188
أرسلت بواسطة
fawz  رد: ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الثالث ْْْاهلين بنوتات اخباركم انشالله مشوين صح وي الرجيم اليوم فطرت حليب خالي الدسم+تفاحه+فطيرة صغيره الغداء محدوف بنات انى راح انسحب لان ماعندي ميزان وحنا راح ندخل للسبوع الثالث وانى ماسجلت الاسبوع... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-18-2010, 09:16 PM
|
|
مشاركات: 1,981
المشاهدات: 156,188
أرسلت بواسطة
fawz رد: ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الثالث ْْْصحيح نسيت اكتب شربت اعشاب كاسين صينيه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-18-2010, 08:23 PM
|
|
مشاركات: 1,981
المشاهدات: 156,188
أرسلت بواسطة
fawz رد: ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الثالث ْْْاهلين بنوتات اخباركم ام ندورة اسيا مشكورين على المساعده الفطور حليب خالي الدسم+فاكهه مااعرف اسمه هه تشبه الطماطم الغداء صدر دجاج +سلطه +ربع رغيف +خضار اكلت فاكهه قبل العشاء العشاء 2... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-17-2010, 10:59 PM
|
|
مشاركات: 1,981
المشاهدات: 156,188
أرسلت بواسطة
fawz رد: ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الثالث ْْْاهلين بنوتات اخباركم عندي بنات سؤال اتمنى الى تعرف اجابته تقول لي 28 غرام كم قطعة فاكهه تساوي الفطور حليب خالي الدسم +تفاحه الغداءدجاج ربع صدر +ربع خبز+خضار+سلطه العشاء محدوف |