ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الرابع ْْْ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام ندوره
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الإيمان:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يابنات
اخباركم ايه
انا عارفة انى المفروض اتعاقب لانى بتأخر عليكم
لكن نفسيتى ماتشجع انى اكتب يومياتى
الاسبوع اللى فات كنت بعانى من فتح الشهية بطريقة صعبة جدا
وبحاول انى اسد نفسى باى وسيلة
والحمد لله اليوم احسن
شربت شاى اخضر على الريق علشان سد الشهية
وبعدين اكلت 2 بيضة مسلوقة مع 1/2 رغيف اسمر
انا عارفة انه كتيير بس بالنسبة للاسبوع اللى فات مش كتيير خالص
وبعدين مشيت ساعة وعملت تمارين
ويارب اكمل على كده
هلانوووور نووورتي بيتج الثاااني وووووووينج وحشتيناالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يابنات
اخباركم ايه
انا عارفة انى المفروض اتعاقب لانى بتأخر عليكم
لكن نفسيتى ماتشجع انى اكتب يومياتى
الاسبوع اللى فات كنت بعانى من فتح الشهية بطريقة صعبة جدا
وبحاول انى اسد نفسى باى وسيلة
والحمد لله اليوم احسن
شربت شاى اخضر على الريق علشان سد الشهية
وبعدين اكلت 2 بيضة مسلوقة مع 1/2 رغيف اسمر
انا عارفة انه كتيير بس بالنسبة للاسبوع اللى فات مش كتيير خالص
وبعدين مشيت ساعة وعملت تمارين
ويارب اكمل على كده
انتي ماتتعاقبين الله يعطيج العافيه وعارفين انشغااالج
معليه اسبوع وعدى وشدي حيلج هالاسبوووع نبي
نفووووووووووووووووووووز
عليهم
تعووووووووووودنا
ع
الفررررررررررررررحه
وان
شااااااااااااااااااااااااااااااء
الله
كل اسبووووووووووع
ممممممممممم مش عارفة احكي شو بدي احكي بس الحمدالله على كل حال 
