المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-10-2013, 11:36 PM
|
|
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة
فاطمة عمران زكريا  رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثاليمساء الخير حبوباتي يومي كالاتي لقيمة1 3كوب ماء+علبة زبادي الوجبة 2كوب ماء+كوب ونص سلطة+كوب شوربة شعيرية لقيمة2 2كوب ماء+برتقالة لقيمة3 * 2كوب ماء+بسكوتة لقيمة4 2كوب ماء+برتقالة لقيمة5 مفيش... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-09-2013, 09:46 PM
|
|
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة
فاطمة عمران زكريا رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثاليمساء الخير حبوباتي يومي كالاتي لقيمة1 علبة زبادي الوجبة كوب و نص خس +كوب من اكل البيت لقيمة 2 قطعة كيكة قد نص الكف لقيمة3 نص كوب لبن لقيمة4 موزة لقيمة 5 مفيش الماء 2.5 لتر الرياضة كمان ما... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-08-2013, 11:10 PM
|
|
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة
فاطمة عمران زكريا رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثاليمساء الخير حبوباتي يومي كالاتي لقيمة1 بيضة مسلوقة الوجبة كوب و نص سلطة+كوب ونص من اكل البيت+قطعة صدر دجاج مسلوق لقيمة2 موزة لقيمة3 نص كوب عصير لقيمة 4 نص كوب لبن لقيمة5 علبة زبادي الرياضة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-08-2013, 12:01 AM
|
|
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة
فاطمة عمران زكريا رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثاليمساء الخير حبوباتي ومي كالاتي لقيمة1 علبة زبادي لقيمة2 نص كوب لبن الوجبة كوب و نص سلطة+نص كوب معكرونة لقيمة3 موزة لقيمة4 مكعب شوكولا لقيمة 5نص كوب عصير الماء 2لتر الرياضة مشي ساعتين بالبستان |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-06-2013, 11:49 PM
|
|
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة
فاطمة عمران زكريا رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثاليمساء الخير حبوباتي يومي كالاتي لقيمة1 علبة زبادي لقيمة2نص كوب لبن خالي الدسم الوجبة 7ملاعق سلطة+قطعة خبز اسمر قد الكف لقيمة3بسكوتة لقيمة4 نص كوب عصير لقيمة5 مفيش الماء 3لتر الرياضة نص ساعة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-05-2013, 11:30 PM
|
|
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة
فاطمة عمران زكريا رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثاليمساء الخير حبوباتي يومي كالاتي لقيمة1 علبة زبادي برشة قرفة لقيمة2 نصف كوب لبن الوجبة كوب و سلطة+كوب و نص خضار مطبووخة+قطعة دجاج لقيمة3 2بكوت سادة لقيمة4 بيضة مسلوقة لقيمة5 ما اكلتهاش... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-04-2013, 11:22 PM
|
|
مشاركات: 289
المشاهدات: 27,924
أرسلت بواسطة
فاطمة عمران زكريا رد: يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثاليمبروك الافتتاحية الجديدة يا بنات مساء الخير حبوباتي يومي كالاتي لقيمة1 علبة زبادي لقيمة 2 نص كوب لبن الوجبة كوب و نص سلطة بملعقة زيت زيتون+2ملاعق مكرونة بصوص طماطم لقيمة3 بسكوتة لقيمة4 برتقالة... |