المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
10-03-2012, 01:15 AM
|
|
مشاركات: 74
المشاهدات: 9,094
أرسلت بواسطة
سمينه حزينه  رد: نحن من نصنـــــع الإرآدة (الجـــزء الاول)ليش القروب كذا مافي احد مافي حماس يومي كان الفطور حليب شاي وتوست اسمر وشريحة جبن قليل الدسم الغداء ماتغديت العصر قهوة وشاي تمتين وحبه فطيرة جبن صغيرة العشاء شابورة وشاي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-30-2012, 10:04 PM
|
|
مشاركات: 74
المشاهدات: 9,094
أرسلت بواسطة
سمينه حزينه رد: نحن من نصنـــــع الإرآدة (الجـــزء الاول)مرحباً الحمدالله يومي تمام الفطور كوب حليب شاي وبيضه مسلوقه الغداء 3 ملاعق وفول وحبه توست وشريحة جبن قليل الدسم العشاء طماط وخيار خلطتهم مع زبادي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-29-2012, 12:33 AM
|
|
مشاركات: 74
المشاهدات: 9,094
أرسلت بواسطة
سمينه حزينه رد: نحن من نصنـــــع الإرآدة (الجـــزء الاول)صباح الخيرً صبايا انشاء الله رجيمكم تمام يومي كان ع الريق ماء دافئ وبعدها كوب برتقال فريش وبعدها بيضة مسلوقه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-27-2012, 10:23 PM
|
|
مشاركات: 74
المشاهدات: 9,094
أرسلت بواسطة
سمينه حزينه رد: نحن من نصنـــــع الإرآدة (الجـــزء الاول)اليوم ع الريق نص لتر ماي دافئ بعدها بنص. ساعه أفطرت بيضه مسلوقه وشريحة توست بعدها بساعتين شربت شاي اخضر ونص لتر ماي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-26-2012, 07:21 PM
|
|
مشاركات: 74
المشاهدات: 9,094
أرسلت بواسطة
سمينه حزينه رد: نحن من نصنـــــع الإرآدة (الجـــزء الاول)يومي كان الفطور شاي بسكر دايت وشابورةالغداء تونة مع خبز اسمر العصر شربت ليمون وكمون العشاء مراح اتعشا إذ جعت بشرب عصير برتقال الرياضة رقص وتمرن ع السيكل |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-24-2012, 10:17 PM
|
|
مشاركات: 74
المشاهدات: 9,094
أرسلت بواسطة
سمينه حزينه رد: نحن من نصنـــــع الإرآدة (الجـــزء الاول)انا ببداء معاكم وزني 75 وطولي 153 كنت 83 بس نزلت 8 كيلو بعد اشتراكي بالمنتدى |