المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: يوميات الرجيم 
08-23-2016, 04:36 PM
|
|
مشاركات: 445
المشاهدات: 35,497
أرسلت بواسطة
شعلة أمل  رد: يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيمدودي يومك ممتاز لكن عندي احساس البطاطس هي نقطة ضعفك يا اكا شبس اما ضني ة البطاطس يلا معلش البطاطس مفيدة اذا انطبخت بطريقة جيدة |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
08-23-2016, 04:33 PM
|
|
مشاركات: 445
المشاهدات: 35,497
أرسلت بواسطة
شعلة أمل رد: يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيمفزوم حبوبتي يخليك ليا الصراحة هاد اليومين خبصت لكن اليوم رجعت للتخفيف على الأقل |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
08-23-2016, 04:26 PM
|
|
مشاركات: 6
المشاهدات: 3,073
أرسلت بواسطة
شعلة أمل رد: يومياتي مع العوده الى الريجيم بعد عمليه التحويربالتوفيق حبيباسطي اعملي على عدم العودة للوزن السابق |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
08-21-2016, 11:46 AM
|
|
مشاركات: 445
المشاهدات: 35,497
أرسلت بواسطة
شعلة أمل رد: يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيماليوم كسافرة راح أحاول سيطر على النظام الغذائي مع صعوبة الأمر فطرت كوب كافي بيضة مقلية و قطعة خبز كامل السناك 3 حبات بسكوووت |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
08-21-2016, 01:57 AM
|
|
مشاركات: 445
المشاهدات: 35,497
أرسلت بواسطة
شعلة أمل |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
08-20-2016, 07:41 PM
|
|
مشاركات: 445
المشاهدات: 35,497
أرسلت بواسطة
شعلة أمل رد: يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم20/08/2016 البارح كان فري داي بمعنى الكلمى و ضياااع بين الشكولا و الكسكس أما اليوم ففطوري:2توست*كوب كافي* م ك مربى*ملعقين زيت زتون الغداء: 3قطع باذنجان مقلي*3معالق بطاطس مسلوقة و ميبلة* سلطة خضر... |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
08-20-2016, 07:37 PM
|
|
مشاركات: 445
المشاهدات: 35,497
أرسلت بواسطة
شعلة أمل |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
08-19-2016, 08:32 PM
|
|
مشاركات: 445
المشاهدات: 35,497
أرسلت بواسطة
شعلة أمل |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
08-19-2016, 03:23 PM
|
|
مشاركات: 445
المشاهدات: 35,497
أرسلت بواسطة
شعلة أمل رد: يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم19/08/2016 وزنت اليوم و الحمد لله ما زاد وزني كنت متوقعة مع التخبيص راح تكون زيادة مهولة وزني الحالي 80 حلمي أددخل السبعينات هدفي الأول 75 الهدف الثاني 69 |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
08-19-2016, 03:16 AM
|
|
مشاركات: 445
المشاهدات: 35,497
أرسلت بواسطة
شعلة أمل رد: يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيماه فزوم نسيت اجاوبك اتسجلت بالكروب لكن لسة ما اطلعت عليه |