يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : فزوم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نبض الهدى:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ممكن اشترك معكم او القروب متوقف؟
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شعلة أمل:
فزوم يومك كان رائع شنو عملتي باللمة النسائية ان شاء الله ما خبصتي...شفتي عشان ما تحكي ما اعرف ليبي عقبال تعلميني كلمات جديدة
اهلين فيك نبض الهدى تانسي وتشرفي القروب مفتوح بس فيه غيابات ان شاءالله يرجعو الجميع
امولة حبيبتي ماشاءالله عليك فرحتلك لما قلتي وزنك 80 ماشاءالله انا مش قلتلك اخر مرة وزنت 90 ويوم الجمعة وزنت لقيته 88 وحلمي الاول اوصل 80 مثلك منت قريبة ليها لما وصلت 84 بس للاسف خبصت بس يلا مش مهم نتحسر توا على الي فات المهم الجاي يكون احسن بإذن الله وان شاءالله انت تحققي اهدافك ومادام وصلتي 80 استمري للسبعينات خلاص هانت , وقوليلي شنو تبيني نعلمك بالليبي انت قولي كلمة واني نقولك شو نقولو لها , وحقا نسيت نقولك على اللمة ما اعتبرش خبصت امتنعت عن العصير وشربت نسكافيه ومعاه قطعة سابليه وبعدين العشاء اكلت قطعتين بيتزا وبس
كتبت : شعلة أمل
-
العشاء : سمكتين و 2 توست أسمر
كتبت : شعلة أمل
-
اليوم كسافرة راح أحاول سيطر على النظام الغذائي مع صعوبة الأمر
فطرت كوب كافي بيضة مقلية و قطعة خبز كامل
السناك 3 حبات بسكوووت
كتبت : فزوم
-
توصلي بالسلامة امولة وانت قدها وقدود
انا فطرت كوب حليب خالي الدسم بالنسكافيه وشريحة خبز اسمر بالجبن
كتبت : dr.dody
-
هلا فيكم يااحلي بنات

يومي نوعا ما كويس

الفطار كوب نسكافيه ومعاها واحده galaxy jewels

الغدا بقي غريب شوية ٣ بيض اومليت بقطعه زبد صغير
قطعه لحم و اطفسيت الصراحه علي ٢ شريحه بطاطاس بالفرن
من غدا بناتي وزوجي 🙈🙈

بعد الغدا كوب شاي اخضر

في النص اكلت واحدة كمثري ونص برتقاله وشوية فشار

العشا والله لحد دلوقتي ماادري بس اما برتقاله وكمثري
او ٢ بيض مسلوق

رياضه بحاول العب
كتبت : شعلة أمل
-
فزوم حبوبتي يخليك ليا الصراحة هاد اليومين خبصت لكن اليوم رجعت للتخفيف على الأقل
الصفحات الأولى ... 62  63  64  65  66 67  68  69  70  ... الأخيرة

التالي

بداية جديدة وتحدى ال 30 يوم وخسارة °• 10 كيلو •°

السابق

يومياتى لمدة 10 شهور للوصول لهدفى

كلمات ذات علاقة
لتأخر , الوقت , تحدي , دبي , يوميات , رجيم , نفسك