class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
السلام عليكم حبيباتي
اخباركم ان شاء الله تعالي الكل ملتزم
موضوع عدم شرب المياه قبل وبعد الاكل بنصف ساعه متاكده منها والسبب انه لما الاكل بينزل المعده بينزل فوق بعضه علي مساحه معينه وافرازات المعده بتكون علي الاكل من كل اتجاه اذا اصبحنا نقلل المساحه التي تمتص من المعده للاكل بعكس ان شربت مياه قبل الاكل مباشرا اصبح الاكل علي مساحه اكبر للامتصاص
السبب الثاني المعده تصبح اكبر عندما اشرب مياه قبل الاكل او بعد او اثناء مما يزيد قدرتي علي زياده عدد اللقيمات بعد الشبع
هذا ما قال د عبد الحميد المؤمن بالخبر واكد اكثر من مره
جزاكي الله خير حبيبتي على المعلومات القيمه
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جودي ابـوت:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالك يا بنات خاصة بنات ورؤساء فريقي بنكو روز وريلينا
اعذوروني علي عدم تواجدي هدي لايام ان شاء الله اتحسن بس تشوفوني
يومياتي
كل الوقت مشروبات حاره لا فطور ولا غداء لحد المغرب اكلت 3 ملاعق رز وسمك وشويه سلطه
وبالليل الساعه 10 اكلت ساندويتش جبنه وكوب عصير
تقبلي عدري
موفقين بنات ان شاء الله 
