مسابقة الخاسر الأكبر ❤ مجموعة بنوكه وريلينا ❤
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
جودي ابـوت
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بناات ان شاء الله الجميع بخير
انا رجعت معليش انا عارفه اني قصرت
بس والله ماشيه معاكم 
بس اعذروني كنت شويه تعبانه
اسفه مره ثانيه واقبلوا عذري جيتلكم بهمه عاليه في احد خلبط زييي ؟؟؟؟؟؟؟؟
كان والله الايام السابقه مكنت باكل كثير غير مشروبات حاره اكثر شيئ
والوزن هو هو ماتغير لبدا شيئ اتفاجئت 63نفسه مش عارفه ايش اسوي مع اني مابحذ اي رجيمات لانه بترجع اضعاف الاضعاف
بحب اكثر شيئ استمر على الرياضه بس ماعندكم شيئ يابنات فالاول يحرق الدهون عشان انزل ؟؟؟؟؟
كيفكم بناات ان شاء الله الجميع بخير
انا رجعت معليش انا عارفه اني قصرت
بس والله ماشيه معاكم بس اعذروني كنت شويه تعبانه اسفه مره ثانيه واقبلوا عذري جيتلكم بهمه عاليه في احد خلبط زييي ؟؟؟؟؟؟؟؟
كان والله الايام السابقه مكنت باكل كثير غير مشروبات حاره اكثر شيئ
والوزن هو هو ماتغير لبدا شيئ اتفاجئت 63نفسه مش عارفه ايش اسوي مع اني مابحذ اي رجيمات لانه بترجع اضعاف الاضعاف
بحب اكثر شيئ استمر على الرياضه بس ماعندكم شيئ يابنات فالاول يحرق الدهون عشان انزل ؟؟؟؟؟
كتبت :
جنوبيه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جودي ابـوت:
اما يومياتي اليوم
فطور : مافي
غدا : رز + سمك وبس
هلا ياعسلاما يومياتي اليوم
فطور : مافي
غدا : رز + سمك وبس
يمكن عشان مابتفطري؟؟؟؟؟
وبعض الاجسام مع التجويع ماتنزل فلاتجوعي نفسك كلي من اكل الرجيم تست اسمر تفاح جبن لايت لبن زبادي خضار
كثري في شرب الماء وعلى الريق خذي كوب مويه دافئ مع نصف ليمونه
والله ينحفك وينحفني من غير شر
