مسابقة الخاسر الأكبر ❤ مجموعة بنوكه وريلينا ❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ضناني الشوق

أخباركم يالغوالي عساكم بخير؟؟؟

كتبت : منايا1977

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:

أخباركم يالغوالي عساكم بخير؟؟؟

صباااح الخيرات ضنووووووووووون
شو اخبارك
على اي برنامج ماشية

كتبت : ضناني الشوق

[quote=منايا1977;1675693] class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:

والله جبتيها
انا لازم انتهي واوصل للوزن المثالي بأذن الله مع نهاية شهر 5 وبودع السمنة للابد يعني قربت كلها 10 كيلو
قولوا اااااااامين

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين وأنا مثلك منايا كلها 10 كيلو أو 12 وأنا تمام ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:

><" هي والله حبيبتي قلم مضيئ انا بروحي انجرحت جدام ابوي و دكتور وتخيلي شو قالي قال انه انتي السبب في زيادة الوزن

مش العلاج الى اخذه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ الظاهر
لا خلينا نشجع بعض خيتو قلم مضيئ ونكون يد بيد ضد السمنة
وان شاء الله لما نحقق حلمنا ونوصل لوزن المثالي بنشترك وبنحتفل كلنا
وخلينا ما يوصل الصيف الا ونحن خاسين 24 كيلو ان شاء الله
الله يوفقنا يارب
شدي ياحلوة وكلنا معاك وان شاء الله تبيضين الوجة وكلنا نستانس بالنتيجه نهاية الشهر ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
ممممسسسسسساء الورد يا رشيقات
مشاء الله اليوميات حححححممممممماس
بنكي . مشاء الفول يا حلوه . و الف مبروك مقدمن لا تنسي تعمللنا حفله
ريلبنا . كيفيك يا عسل و الله مشتاقين
انشاء الله المره هادي تنزلي 5ك قلي امين بس كتري رياضه و الاربيت خخططير و نحنا معاكي
اكيد ماشيه تمام علشان ما انطرد ....ز. ما نجي الا بي التهديد هههههههههههههههههههههههههه
لولتي . انتي وحشاني لاتكوني نايمه انا قعدا اعمل الايت خخخخخخ
و كيف الشيف عبد الله معاكي هههههههههههههههه
منايا . زمان ما شفتيك خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ امزح
بشري عملتي الرياضات
ام روان . يسلمو على المعلمات وليكي وحشه و كيف لرجيم معاكي
وووو كل الحلوات شوشو جنوبيه كيف لرجيم معاكوم انشاء الله تمام
يااااااااااااااااااارب يصلحون الأوربت حقي من شريته جديد استخدمته كم مره وبعدها صار يطلع أصوات شكلة أنتحر ههههههههههههههه لكن بطريقه الاجهزه مو الاوادم
والحين لازم صلحه مقدر اتمرن من االصوت والاحتكاك اللي فيه ,, ولا كان نافستك سوسو >> تصرف ههههههههههههههه .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلم مضيئ:
اله يسمع منك ريلينا
أنا اتعذر بالغدة كل من كلمني قلت احمدوا ربكم على العافية انتم ما تدرون عن الغدة وانه صاحبها تكون نسبة الحرق عنده ضعيفة جدا لو ما ياكل يسمن
سبحاااااااااااااااااااااااااااااااااااان الله
قولوا الحمد لله بس
ولا انا اصلا اكلي اكل عصافير
واشوفني بان علي من يومين تخفيف بس ورياضات بسيطة
الله يعين بس
لو نحفت بقولهم انتظمت على العلاج واخذت الجرعة المناسبة بلا فشايل قال اكل عصافير قال
تصبحون على خير جميعا
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههه
ههههه

ياحبيلك مووووتيني ضحك أنت وأكل العصفور مثلي
انا أقول لو أشم الهواء سمنت هههههههههههه ولو أشرب ماء بعد من ضمن المصطلحات خخخخخخخخخخخ
الله يشفيك ويعافيك ياارب من الغدة وتنزلين وزنك بصحة وعافية ويرزقك الجسم اللي تتمنينه ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (رشيقه هانم):
صباح الخيييييييييييييييييييييييييييييييير class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
صباح الخير يا حلواتتتتت
رشيقه ومنايا و شري وشوشو كيف اليوم معاكوم

انا قاعدا اعمل اربيت في الدقيقه11
يلا ابي تشجيع هههههههههههههههههههههههههههه
وكيف الرياضه معاكوم
صباحكم ورد ورضا وراحة بآآآل

ماشاء الله موفقه يارب وعقبال الدقيقه الــ40 << وااااااو صعبة بالاوربت بس يالله انت قدها ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بطة تبي تنحف:
صباح النور للجميع

صحيت الساعة 8 وحاولت ارجع انام بس ماكو فايدة زهقت وقمت مع اني نمت الساعة 3 >>> نومي قليل
شربت كاس ماي وبعد ساعة ونصف تقريبا فطرت حبة طماطم صغيرة ولبنتين كيري ونصف خبز بر
وان شاء الله رح يكون الغذاء رز ابيض مسلوق مع ربيان وبطاطس وخضار مشكلة مطبوخة
والعصر طالعين نسوي رياضة المشي رح تكون ساعة كاملة

والله يستر اليوم الاربعاء وبكرة الخميس والاهل عندنا ياولي اذا خبصت ان شاء الله مااخبص رح احاول
صباح الورد بطبوطه
خخخخخخخخخخخخخ صدق الله يعين الاربعاء والخميس أكبر قلق للنفس والرجيم
لكن ان شاء الله نكون قدها وقدود ومانخبص ونأكل بعتدال ..

كتبت : ضناني الشوق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
صباااح الخيرات ضنووووووووووون
شو اخبارك
على اي برنامج ماشية

هلا منايا بخير ياقلبي الله يسلمك كيفك أنت ان شاء الله تمام

..
أنا ماشية على هالنظام لي أسبوعين لكن بدون تمرين

يمكن بس يومين أو 3 من الاسبوعين هم اللي مشيت فيه نصف ساعه مره كنت تعبامة ومكسلة
والنتيجه أستاهل
قست وزني اليوم نقصت بس كيلو ومت من القهر المفروض أقل شي أكون ناقصه 3 كيلو أو أكثر لكن مو طماعه .

واليوم بخليه فاصل تخفيف ,, ومن بكر بفكر يمكن أعيد على النظام مرة ثانية لانه مرة حلو لكن ماتمرنت

الافطار:
كوب شاي(حليب قليل الدسم)+2شابوره حب اوربع رغيف خبز+قطعة جبنه بيضاء قليلة الدسم
الغداء:
كوب ماء +سلطه خضراء(خس+خيار+فلفل رومي اخضر+طماطم)+قطعة لحمأو ربع دجاجه مشوية او مسلوقة بدون جلد+برتقال او تفاحه
العشاء:
كوب ماء كبير+كوب زبادي قليل الدسم+2شابورة بر او ربع رغيفخبز+تفاحه << وأنا كثير أحذف الخبز والشابورة أكتفي بالزبادي ..

كتبت : منايا1977

ههههههههههههههههههههههه
اكيد كلنا ( الدبيات ) عند ذكر السمنة
بنحكي انا ما باكل كتير
او
اكل اكل عصفور
او
مع اني دايما صايمة وبسمن
او
الغدة او مرض معين بيزيد الوزن عندي
او
دواء معين هو يلي بيسمني
ههههههههههههههههههههههههههه
كل وحده فينا عندها واحد ما الاجابات هاي
وانا مثلكم كمان <<معترفة
هههههههههههههههههههههههههه
لكن السبب الوحيد في السمنة احنا بناكل كتير وبحب الاكل اكثر
وحتى ننحف لازم نعترف اولا بهاد الشي
صح مين بيأيدني في كلامي
خخخخخخخخخخ

كتبت : منايا1977

ضنون
موفقة يا رب برنامجك كتير حلو
لكن حاولي تعملي رياضة كمان

الصفحات الأولى ... 49 50 51 52 53 54 55 56 57 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

مسابقة الخاسر الأكبر ❤ مجموعة بنوكه وريلينا ❤ الاسبوع الثالث

مسابقة الخاسر الأكبر ❤ مجموعة بنوكه وريلينا ❤ الاسبوع الثاني

طلب بسيط لبنات عمان

أرجوكم أريد مساعدتكم بسرررررعة

&# , مجموعة , مسابقة , الأكبر , الخاسر , بنوكه , وريلينا