مسابقة الخاسر الأكبر ❤ مجموعة بنوكه وريلينا ❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ريلينا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بطة تبي تنحف:
ريلينا ايه نبي عقاب عشان مانخبص ابد توبة لأني خبصت اليوم المشكلة اني مااخبص الا اذا صرت قلقة وانتظر شي اخبص تخبيص


وان شاء الله من بكرة نبتدي جد الجد


خلاص من بكره ان شاء الله حبيبتي بطه براويكن اي تخبيص
له بيكون عقاب خخخخخخخخخخخ
هذه مناااااااااااااايوه كشفت المستخبي خخخخخخخخخخخخخخخ
الحين الكل بيكون خبص ما عليه بس خلنا نبدا بجد
من بكره ان شاء الله


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
ههههههههههههههههههههههههههه
يعني سامحتي هالمرة عشان انت كمان
مخبصة مش بس انا
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ولا يهمك من بكرة بنبدأ من تاني
بدون تخبيص
هههههههههههههههههههههه
ان شاء الله خيتو منايوووووووووووووه حبيبتي
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ نفس ما قلت لبطه انتي كشفتي الخافي
بس ما عليه ان شاء الله بكره ماشي تخبيص وخلنا نحاول قدر المستطاع على راس
كل ساعة نشرب ماي ولما نجوع نروح ناكل خيار او خس او روب قليل الدسم
يعني نتخيلهم جالكسي و بيبسي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ وهذا افضل شي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
مسااااااااااااااااااااااء الورد للكل

يومي

فطرت { كوب حليب
الغداء { قطعة لحمه و4ملاعق رز
العشاء {قطعه تميس فقط
مشيت نص ساعه
مسااااااااء الخيرات حبيبتي جنوبية
بالعافية عليج فديتج انا اليوم لعبت اوربت تراك ربع ساعة
وبعدها جتني الاخت ما قدرت
كتبت : الذاكرات
-
الف مبروووووووووووووك افتتاح اليوميات والمسابقة الجديدة

ان شاء الله تكون بداية خير للجميع

يا بنات انتو ماشين على نظام محدد ولا تخفيف وبس يا ريت نتساعد كلنا سوى او نتفق على نظام نمشي عليه مع بعض

انا عندي هالاسبوع اجازة من دوامي يعني متفرغة في البيت عشان اتفرغ لحالي مع نظام ورياضة خلال الاسبوع يا رب التزم واثبت يا رب
كتبت : ريلينا
-
هلا عزيزتي الذاكرات

حبيبتي انا افكر انتظم بنظام الى اعطتني اياه الدكتورة تغذية وهو عبارة عن

الفطور : حبتين توست + جبن قليل الدسم + حليب قليل الدسم + خيار وخس وطماطم

الغداء : كوب رز مسلوق + بروتين من دجاج ولحم او سمك مشوي + طماطم خيار وخس او حتى سلطة

العشاء : عصير طازج مع خيار او حتى تونة

^_^ واذا شعرتي بجوع كلي خيار او خس

وقالت لي يكون فطوري ساعة تسع وتحت

والغداء يكون قبل نومي بساعة

والعشاء ساعة تسع يكون

واشرب كثير ماي

ولاني أنا كل اسبوع اغير نظامي الغذائي بيكون احسن جي

عشان الجسم ما يتعود والله يوفقنا يااااااااااااااااااااااااااااااااارب
كتبت : ريلينا
-
يالله حبيباتي انا الحين رايحة

شي تامرن على فديتكن

بروح انام اشوفكن ع خير بكره صبح ان شاء الله
كتبت : جنوبيه
-
ياهلا ريلينا

كنت بسألك وين اسجل الرياضه للي عملتها هناا اوبتفتحون موضوع مستقل ومتى؟؟

الله وياك تصبحين على الف خير
كتبت : شايموستا
-
وحشتووووووووووووووووووووني وحشتوووووووووووووني وحشتوووووووووووووووووووووووووووووني
لسة عارفة حالا اننا بدأنا المسابقة والحمدلله انا كنت متبعة رجيم الايام اللي فاتت
بجد اشتقتلكوا كتييييييييييييييييير جدا و وحشتني قعدتكوا الحلوة
بعتذر عن غيابي عنكم بس ظروف دراستي اخر سنة طب و الموضوع صعب جدا
بس ان شاء الله معاكوا و يا رب نكسب المرة دي ان شاء الله
وطبعا برحب بالبنات الجديدة وحاسة اني متفائلة بيكوا يا بنات
شدوا الهمة والي الامام دوما
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة

التالي

طلب بسيط لبنات عمان

السابق

أرجوكم أريد مساعدتكم بسرررررعة

كلمات ذات علاقة
&# , مجموعة , مسابقة , الأكبر , الخاسر , بنوكه , وريلينا