مسابقة الخاسر الأكبر ❤ مجموعة بنوكه وريلينا ❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : (رشيقه هانم)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
مرحباااااااااااااااا صبايا
يومياتي امبارح
4 سندوشات شاورما دايت( بخبز القمح ) شغل ايدي طبعا بدون كاتشب ولا مايونيز
مقسمات على 6 ساعات وشوية مخلل
بسسسسسسسسسسسسس
طول النهار يمكن 3 لتر ماء
بالهنا منايا بس ليا طلب لوممكن تصوري طريقه الشاورما والخبز لانك ماشاء الله عليكي شاطره و نزليهم بقسم الاكلات بجد حابه اتعلم منك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلم مضيئ:
والله من ناحية قاس فهو جدا جدا قاسي بالذات اني برضع
رجيم النقاط مررررررررة داخل مزاجي بس اخاف الخبط في النقاط وما احسبها صح
قلوووووووووومه انا زيك ارضع رجيم التمر حلو انا كنت بعمله لمده يوم واحد بس لكسر الثبات و علي فكره مش بياثر ع الحليب لان التمر بيزيد الحليب سبحان الله و لو حابه النقاط يلا معايا و انا تحت امرك كمان النقاط حلوه لاني تقريبا كل يوم لازم اكل مكسرات بحدود نقاطي عشان المغنسيوم اللي يروح مع الرضاعه
كتبت : (رشيقه هانم)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مايشبهونيـ:
صباااااح الخير ..

يؤيؤيؤ بديتوووو المساااابقه !!!
مو قلتو على الاسبوع اليااااي ؟!!
انا رجعت امس من السفر >>> ان شاء الله احد سأل عني وما نسيتوني
شخباركم ان شاء الله كلكم بخير
اناا الحمدلله منتظمه على رجيم دكتوره .. الين ..
ومنتظمه بالرياضه وشرب الماي
بس اذا حسيت اني بتهور اطيح اكل بالسلطه
اموري تمااام
ان شاء الله ابتدي انتظم وياااكم باليوميااات من بااااجر
بس متى راح يكون يوم الميزان ؟؟



حمد لله ع السلامه نورتي بطلتك الحلوه والوانك و خطك اللي ماله مثيل ما فاتك كتير لسا باديين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
السلام عليكم
صباح الخير علي منتدانا ومسابقتنا الجميله
الحمد لله الالتزام الحمد لله ربنا يتمه علينا بخير هههه

الرياضه كنت مريضه الفتره اللي فاتت الدكتوره قالت ممكن نصف ساعه مشي كل يوم لحين استرد صحتي

الافطار ان شا ء الله كوب حليب قليل الدسم عليه ملعقه شوفان وسكر تروبيكانا

امس العشا كان طبق صغير شوربه شوفان
وحشتوني ووحشني الالتزام معكم جدا
موفقين يارب جميعا ان شاء الله

نفس السؤال الميزان متييييي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وعليكم السلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام يا احلي ام جوجو بالدنياااااااااااا لو تعرفي مفتقداكي اد ايه؟؟؟؟؟؟؟؟
سلامتك الف سلامه اخبارك و اخبار البنات ايه؟؟ نازله الاجازه امتي؟؟يلاعايزين النيولوك بتاع الاجازه
كتبت : جودي ابـوت
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولاً اعذروني يابنات وخاصة فريقي امس ماكتبت يومياتي والله كنت مرهقه وتعبانه هكتبها اليوم
الجمعه انا عرفه هتعاقب معليش كله يهون ماتخافوا يافريقي راح انفوز المهم العزيمه والاراده مش هطول
يوم الجمعه
الفطور: 2 كاس مويه + نص كوب حليب مع اني ماحب الحليب البودر شربت البكت نصه لاني بحب البكت افضل من البودره
الغداء برياني + سلطه + جرجير
العشاء : بصراحه خبصت اكلت بس 2 ملاعق رز عجبني وكان يوم جمعه تعرفوا جمعه والجمعه مع الاهل بعدين اكلت زبادي هذا بالليل عساعه 11


اما اليوم وهو يوم السبت :
الفطور : كوب شاي
والغداء : والله ماتغديت اليوم
حاسه مش جوعانه بس مش عارفه ليش اجوع بالليل ههههههه
ان شاء الله انظم اكلي بس ياريت تسامحوني
ومش ناسيه فريقي الي لازم نفووووز عارفين انه نخبص بس معليش هنتعود نتنظم
سامحوني واقبلوا اعتذاري
لنا لقاء اخر
كتبت : جودي ابـوت
-
رشيقه هانم كيف حالك
كتبت : جودي ابـوت
-
جنوبيه _ الدب الكسلان كيفكم وايش اخباركم
وكيف عاملين مع المسابقه


وكيف حال كل الموجودين
كتبت : حب السنين
-
يغطيكو العافيه يا بنات والله بس اقرا اليوميات بحس حالي مع كل عضوه حلو التشبيه مو
بس اليوم انا فطرت تفاح وتغديت اكل طبيعي رز وبطاطامقلي وحمص ومن هلاشياء كانت عنا كل العائله ولقيت نفسي معهن على الاكل
ومش رح اكل بعد هلا بس ماء
ورح زيد ساعه رياضه اليوم والايام الباقيه رح ارجع بس على الفواكه والخضار
الصفحات الأولى ... 84  85  86  87  88 89  90  91  92  ... الأخيرة

التالي

طلب بسيط لبنات عمان

السابق

أرجوكم أريد مساعدتكم بسرررررعة

كلمات ذات علاقة
&# , مجموعة , مسابقة , الأكبر , الخاسر , بنوكه , وريلينا