حبيباتي بليز عايزة تنظيم يا صاحبات الخبرة والتجارب الناجحة

السلام عليكم حبيباتي

بليز وامانة تساعدوني
انا وزني 83 بدي انحف بس كيف والله عم ضيع كل ما شوف ريجيم
وقول لا هادا ينفع لا هاد أحسن


بليز عطوني خطة انزل من 83 إلي 63 رجاء رجاء
والله نفسيتي تعبت وخاصة اليوم بعد ما انا وخطيبي كنا قاعدين نتفرج على صورنا اول الخطبة
قللي يييييييييييييييييه كنتي قد نصــــــــك
والله اتحطمت
وانا وعدت نفسي من السبت ابتدي والإرادة الحمدلله موجودة بس بليز بي مشجع وتنظيم الله يجزاكم الخير حبيباتي

شوووفي حبيبتي انا عني سويت رجيم العنب يومين بس ونقصت عليهم 2 كيلو >>>يعني كل يوم كيلو
وسويت رجيم التمر واللبن ونقصت عليه 6 كيلو في اسبوع وكم يوم
هذا اللي مجربته
لكن سمعت عن رجيم النقاط انه مره كويس وحلو وتختارين الاكل اللي تبين وانصحك فيه
ان شاء الله اكون افدتك غلاتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احترت فيك:
شوووفي حبيبتي انا عني سويت رجيم العنب يومين بس ونقصت عليهم 2 كيلو >>>يعني كل يوم كيلو
وسويت رجيم التمر واللبن ونقصت عليه 6 كيلو في اسبوع وكم يوم
هذا اللي مجربته
لكن سمعت عن رجيم النقاط انه مره كويس وحلو وتختارين الاكل اللي تبين وانصحك فيه
ان شاء الله اكون افدتك غلاتي