مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بطموحي وتفآؤلي سأصل للرشاقتي بأذن الله^^

شمس الحيآة 08:16 AM 05-27-2011



,ووووواااااااااااااااااااااااووووو رفوفة ما شاءالله عليكي^^

عنجد فرحتلك كثيير ~

يلا شدي الهمة ما بقى الا القليل
وتكسري حاجز السبعينات +_^


بالتوفييييييييييق

وان شاءالله عقبال الوزن المثالي
شمس الحيآة 08:45 AM 05-27-2011
انا الحين قست وزني


كم تتوقعوا صااار؟؟







































للاسف ثابت على 71.5
خاطري اصير سمبتيكة 09:24 AM 05-27-2011
يوه يإأ قلبي ، إن ششاء الله يتغير فديتكك

سوي يوم مفتوح يوم واحد و كثري اكل ،
و بعدين خله يطلع شويات

اذا ما نفع كيذا ..

كثري رياضضة اككثر و اشربي مووية مررة
و يقولك اشربي قرفة انا ور بكك اششرب قرفة طول ما انا قاعدة عالنت
والله تحرق دهون مررة

الله يحقق الي تبينه الاسبوع الجاي يا رب

انتي شو وزنك المثالي يا شمووسة ؟
خاطري اصير سمبتيكة 09:27 AM 05-27-2011
إلمهم ، تخبيصإات امس كانت عججيبة = اكلت خبز بلهفة هع

والله حتى ماذككر وش اكلت بالظبط لإن طلعنا المول بعد و اخذت ايس كريم و هلا هوبا يعني هع

المهم صصحيت قبل شوويات

طبعا مدري عن اختني الي مشرفتني متى ناوية تستحي على دها و تروح ><
> احس منها مو قادرة اتحرك و العب رياضة ><

المهم افطرت كورن فليكس سبيشل كي مع حليب قليل دسم + سكر ريجيم

شمس الحيآة 11:44 AM 05-27-2011
انا وزني المثالي بين 55 و60

لان طولي 160

ان شاءالله راح احاول اليوم اخليه يوم مفتوووح واكل اي شي ~~

بس خطوورة عندي سؤال؟





كيف تعمليه القرفة؟؟
شمس الحيآة 11:45 AM 05-27-2011
نسيت اقولك خطورة

انا اريد وزني يكون 50

وان شاءالله راح احققه يارب ^^
الأولى ... 46  47  48  49  50 51  52