طولك 166 ووزنك 67 وهدفك 57 وعزمتك حديد " حياكـ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ريـمـ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خاطري اصير سمبتيكة:
و انا معكككم ليش لآ ..

ببدأ من بككرة ان شاء الله ق1 ،

الطول : 164
الوزن : 64
الهدف : 56

هلا اختي قبلتك معاي ..

كتبت : ريـمـ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكر..مكر:
شروري يكون هيك الطور والوزن
مابينفع أقصر شوي ووزن أقل شوي؟
162 الطول
63 الوزن

يلا شدو همتكو
وان شاء الله موفقين

هلا اختي قبلتك معاي ..

كتبت : ريـمـ

● ღ•ريّــِم •ღ ●
خاطري اصير سمبتيكة
سكر..مكر

اخواتي خلاص قبلتكم وبكتفي فيكم إن شاء الله فقطططططط
نبدأ يوم السبت رجيم التمر والحليب او اللبن او الزبادي
ولمدة 6 ايام

اذا انتي قادره تتحملي هذا الشيء وقد التحدي واصلي معاي واذا مو قادره اعتذري من بدري قبل يوم السبت قبل نبدأ البدايه الفعليه ,,
وماراح اسمح تخبصين في لقمه وحده حتى ,, اوك بتقولي شروطي صارمه ولكني اريد ان اقسى على نفسي لكي يتحقق مرادي ..
لاني بصراحه ابي ناس عندهم همه قويه جدا لانو قدامنا 10 كيلو لازم نخسرهم خلال هالشهرين قبل العطله الصيفه ..
وانا لو يكون معاي وحده فقط بطله ارحب فيها واثق انو راح نوصل بتوفيق الله عكس لمن يكون معي 20 مشتركه ومافيه روح التحدي والمنافسه ..

اتمنى فكرتي وصلتكم ,, تحياتي

كتبت : ريـمـ

غير كذا ارفض رفض تام انك تكوني مشتركه باي يوميه او اي مسابقه غير هذي اليوميه ..

واذا فيه شرط مايتمشى مع هواك تقدري تعتذري تونا ببداية الطريق ..

كتبت : ● ღ•ريّــِم •ღ ●

ريم ان شاء الله تشوفين تحدي والعزيمه والاصرار معاي
وراح ابرد عليك وبكون غصه بحلقك اليييييييييين تقولين واخيرا هذا هدفي

وان شاء الله 6 ايام تمر وحليب وعلى فكره اليوم رحت تقضيت

وان شاء الله بعد سته ايام بنشوف النتايج

كتبت : ريـمـ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ● ღ•ريّــِم •ღ ●:
ريم ان شاء الله تشوفين تحدي والعزيمه والاصرار معاي
وراح ابرد عليك وبكون غصه بحلقك اليييييييييين تقولين واخيرا هذا هدفي

وان شاء الله 6 ايام تمر وحليب وعلى فكره اليوم رحت تقضيت

وان شاء الله بعد سته ايام بنشوف النتايج

صباح الخير ريم ونفسي اشووووووووووووووووف التحدي بهذي الشهرين علشان نخلص بدري بدري بدري ,,

وبعدين وش تقضيتي ؟؟!!!!!!!!!!!!!!
سؤال فضولي ..

الدعوه ومافيها 21تمره يوميا"
وحليب او لبن او زبادي كلهم قليل الدسم ..

طولك 166 ووزنك 67 وهدفك 57 وعزمتك حديد " حياكـ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

شاي بالفاكهة للأرتواء و انقاص الوزن

قصه الجزء الثالث والاخير (خواطر سمينه....الم وامل من جديد )....