كل لما نظرتي الى السماء ثقي انه اكيد فيه امل تجميع لفوق 100كيلو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
دمعه أمل...
-
يلا همه يابنات بدنا نبيض وجه مع اموله ...الوزن اول يوم من رمضان ...شدوا الاحزمه على البطون
كتبت :
دمعه أمل...
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة jiji_algérian:
هاااي
بياناتي
الوزن الحالي: 105 كلغ
الطول: 165 سم
الريجيم لي راح اتبعه ان شاء الله هو التخفيف
و الرياضه كل مره و كيف
الرياضه أي رياضه تقدرين على مزاولتها يوميه لمده لاتقل عن نصف ساعه...سير كهربائي ..مشي..اعمال بيت بحركه سريعه هاااي
بياناتي
الوزن الحالي: 105 كلغ
الطول: 165 سم
الريجيم لي راح اتبعه ان شاء الله هو التخفيف
و الرياضه كل مره و كيف
