كل لما نظرتي الى السماء ثقي انه اكيد فيه امل تجميع لفوق 100كيلو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : غريبة ديار

وينكم مختفين يالله ان شاء الله ادخل اخر الليل عشان نلتقي وحشتوني
ريميه وش علوم الرجيم معاك عسى مانتي مخبصه بس

كتبت : ريميه2

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غريبة ديار:
مساء الخير بنوتات كيفكم
اسفه اني انشغلت اليومين اللي راحت بس غصب عني تعرفون لي فتره عن اهلي
عموما انا خبصت يومين ورى بعض ولكن اليوم ببدا رجيم 12*12 ويارب اقدر اكمل بس بدل 3 ايام باخليها يومين يومين
اليوم وبكره ان شاء الله فواكه بس ويارب يسهل لنا وننحف قبل العيد
طبعا زوجي بيسافر ماليزيا عنده دوره يارب يرجع لي بالسلامه وابيه يرجع يلقاني نازله لو شويتين يمديني اكسر الميه قبل رمضان ان شاء الله بقي 3 كيلو او4 وان شاء الله اتغلب عليها بخير وصحه وسلامه

هلا وغلا .. مسااء النوور والسروور ..

معليش حبيبتي معذوره هذولا اهلك ومن زمان ماشفتيهم .. بس وحشتينا ..

افا افا يومين ورا بعض يالله معليه ان شاءالله تعوضينهم قبل رمضان وتنزلين عن الميه يارب ..

يروح ويرجع السلامه ان شاءالله ويالله هذي فرصتك تغيرين وتصيرين نيوو لووك

بالتووفيق ياعسل اه صحيح قبل انسى سلميلي على اهلك كلهم بدوون استثنااء . >>> لقاافه

بوسيلي بنت اختك وش اسمها غلا صح ولا

الله يحفظها ويرزقك ان شاءالله بالذريه الصالحه ..لا تطولين علينا عاد

كتبت : ريميه2

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غريبة ديار:
وينكم مختفين يالله ان شاء الله ادخل اخر الليل عشان نلتقي وحشتوني
ريميه وش علوم الرجيم معاك عسى مانتي مخبصه بس

انا موجوده حبيتي ..

والله الرجيم مو واحد بس الحمد الله موتخبيص يعني اصحى متاخره وماكل شي لين اجووع واطلع عيون بطني خخخخخخخخخ

مو ماشيه على واحد معين كذا يعني قولي تخفيف ..

كتبت : abanita£

مساء الخير ريميه و غريبة الديار نورتونا
انا عاملة مع دمعة دافئة تحدي تمر و لبن 3 ايام...
قمت بحساب سعرات الوجبة الواحدة:
حبة التمر فيها=20سعر....ال7فيهم=140
كوب الزبادي فيه=70سعر
الوجبة فيها=140+70=210سعر
انا تناولت وجبتين فيهم =420 سعر
و حبيت ادخل بروتين عشان النظام ما يبوظش مني فتناولت قطعة رقاق باللحم و الاهم مش حاسة بالذنب و لا تانيب الضمير..لاني المفروض اتناول 1200 سعر
و فرق السعرات يديني 780 سعر مسموح
شكرا دمعةامل على موضوع السعرات

كل لما نظرتي الى السماء ثقي انه اكيد فيه امل تجميع لفوق 100كيلو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كيف يخسر النساء في رمضان؟؟؟؟؟

الماس من داماس مجموعة فرفشة 2010