يومياتي في ريجيم دشتي الي حاب يشارك حياه الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا والله بنات كيفكم

الصرااحه بنات انا طفــــــــــــــــــــشت من وزني

وابي انحف وشفت اخوي عمل رجيم دشتي ونحف 15 كيلو

فأنا قلت ابجربه ابجربه

وان شاء الله راح ابدأ معاكم وابي تشجييع والي حاب يشترك يتفضل

وانا وزني :65 -67

يلا سلااام واتمنى تشجيع منكم

الي حاب يبدأ معي يتفضل

الله يوفقج بس وزنج قليل تقدرين تخفين بسرعه
موفقه عزيزتي

الله يساعددك ويساعدنى

الله يوفقكم يابنات في الريجيم
والله ناويه اسوي بس بعد ما اولد انشالله دعوااااااااااااتكم

الله يوفقكم بناااااااات

السلام عليكم انا حابه ابدأ معاك بهالرجيم

ان شا الله من السبت راح ابدأ

واتمنى تسآعديني ونتنافس مع بعض

والله سجلت هنا لما شفت موضوعك ابي احد يتفآعل معي

انا وزني 73 وقبل اسبوعين كنت 65 بس بسبب نفسيتي كانت دمار

في اسبوع سمنت وزدت الى 73

وعندي مناسبه بنهاية شهر 8 ابي افآجأهم بشكلي الجديد





اللي تسآعدني الله يحقق لهـآ مآتتمنى ...