يومياتي نحو الرشاقه وللي يبا يشارك ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سونه كول

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

انا بمشي ع رجيم الدكتور ناجي وحابه احد معايا 3 اسابيع نشجع بعض

ونكتب كل يوم مع بعض ..

الي حابه تشارك تكتب ان شاء الله نبداء من الاربعاء ..

كتبت : (ghada)

بالتوفيق غاليتي
وتمنياتي لك بتحقق هدفك نحو الرشاقة

كتبت : رجائي الجنه

هلا بيك

ان بكون معاكي بس ابي اعرف كم وزنك وطولك وعمرك

وقد جربتيه لاني جربت رجيم دكتوره الين رووووووووووووعه وخسيت عليه كثير وتركته فتره وبرجع له بس لو رجيمك افضل بغير ياليت تحطين النظام عشا ن اعرف

كتبت : سونه كول

اوك مو مشكله ابدا معاكي بدام الدايت كويس ..

بس 3 اسابيع لانه بعدها ببداء اختبارات وما بقدر اعمل دايت وقت الاختبار ..

طولي 167 ..

وزني 82 ..

يومياتي نحو الرشاقه وللي يبا يشارك ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومي السادس عشر ..أم زياد

الاحد 8-12