يوميات مسابقه الرياضه هنا نلتقي

مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم

كتبت : um rawan

السلام عليكم حبيباتي
هنا سيكون النادي او الجم الرياضي
وهنا سنلتقي يوميا لنمارس نشاطاتنا البدنيه
لنكون علي اعلي مستوي صحي
ولكن نتدرج من عشره دقائق ثم نزيد حتي نصل لاعلي المستويات البدنيه

هيا بنا احبتي نبدا
بمناقشه مازا فعلنا خلال يومنا من رياضه سوي كانت ركض مشي جري سباحه اوبتراك رقص هروله نط حبل
او اي نوع رياضه
نشجع بعض ونستمع لبعض
نحكي همومنا
ونساعد بعض علي تجاوز مشاكلنا الصحيه
ونكون رشيقات كالفراش

علي كل من ترغب ان تسجل معنا
ان تكتب اسمها
ووزنها
وطوله
وهنا سنلتقي كلما سنحت لكي الفرصه ولكن لاتغيبي اكثر من يومين
الا ازا كان هناك مانع
وهنالك صفحه اخري لتسجيل وقت الرياضه ونوعه
وهنا الرابط

http://forum.rjeem.com/t103888.html

حبيباتي الغاليات انسخو المشاركه مره واحده فقط
وقومي بالتعديل عليها
لدينا جوائز واوسمه
للفائزه الاولي والثانيه والثالثه
ولاجمل تفاعل
وتزكرن ان الجائزه الكبري هي نزول وزنك وان تكوني بصحه وعافيه

وبسم الله نبدا

كتبت : أنثى أبكت القمر

أنثى وصلتـــــــــــــــــــــــــــــــــ
ام روان تسلمي لقلبي على المسابقه المشجعه
وان شاء الله كون معكم
الأسم :أنثى أبكت القمر
الطول :155
الوزن:69
هلأ أنا المسجله الأولى ما بيطلعلي وسااااااااااام
خخخخخخخخخخخخخخخخخ

كتبت : فارسة التحدي

انا معكم اكيد

الأسم : فارسة التحدي

الطول : 165

الوزن :88 و 900 جرام

وحبيت اسألك عن نقاط الاوربتراك
لاني رحت موضوع النتائج ومافيه شي يخص هالرياضه

كتبت : um rawan

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنثى أبكت القمر:
أنثى وصلتـــــــــــــــــــــــــــــــــ
ام روان تسلمي لقلبي على المسابقه المشجعه
وان شاء الله كون معكم
الأسم :أنثى أبكت القمر
الطول :155
الوزن:69
هلأ أنا المسجله الأولى ما بيطلعلي وسااااااااااام
خخخخخخخخخخخخخخخخخ

حياك الله وبياك
ربي يسلم قلبك الغالي
ونورتي وةالله اليوميات
هههههههههه ليك وسام الحضور المميز
سجلي بياناتك في قسم تسجيل النتائج واليوميات

كتبت : um rawan

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
انا معكم اكيد

الأسم : فارسة التحدي

الطول : 165

الوزن :88 و 900 جرام

وحبيت اسألك عن نقاط الاوربتراك
لاني رحت موضوع النتائج ومافيه شي يخص هالرياضه

حياك الله حبيبه
نورتي يومياتك حبيبه
وانا لا انكر فضلك لقد كنت اول من اشتركت معها في يوميات المشي ربي يسعدك
ومن عيوني اضع نقاط للاوبتراك وباقي الاجهزه الرياضيه

كتبت : * أم أحمد *

ما شاء الله حبيبتي أم روان رياضيه نشيطه
تسلمي حبيبتي على هذه المسابقه الشيقه
وكان بودي أشارك لكن ؟؟؟
ظروفي لا تسمح لي
بالتوفيق حبيباتي الغاليات