█████ من اللي يقول إحنا مانقــــــــــدر █████ بدء الإنطلاقة 1/ 8

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بنوتة كلي دلع

align="right">مرحبا
الفطور:
فطاير
الغداء:
كورن فليكس مع حليب قليل الدسم

أختي مصرية أنا شوفت وزني أول أسبوع والأسبوع الثاني ما وزنت إن شاء الله آخر الأسبوع بحكيلك
سلام

كتبت : بنوتة كلي دلع

العشاء :
2 توست + مرتديلة + نسكافي + شبس

مشيت 20 دقيقة
إن شاء الله بكرة يوم جديد بإرادة صلبة ما بتنكسر

كتبت : دوبه وافتخر

ججججاووووووووووووبوني

كتبت : دوبه وافتخر

الوزن: 88
الطول: 162 اتوقع هع
الهدف: هدفي الاول بأذن الواحد الاحد 77
الرجيم المتبع : رجيم محمد الجزار

كتبت : swwet

العصر
مشيت ربع ساعه
المغرب
اكلت برتقال+تين
العشاء
خبز+دجاج
+شويت عصير غازي

مشيت ساعه كامله
بعده شربت زنجبيل

وبالتوووووووووووووفيق يابنات

كتبت : مصرية عربية

كيفكم ياحلويييييييييييين

الفطار فاكه
العشا توست ومثلث جبنة قليل الدسم وبيضة وبكره بصوم ان شاء الله
بالتووووووفيق ياغاليات زهره متى توزنى عايزين نشوف اخبار الرجيم وبنوتة ربى يعينك ان شاء الله وتوصلى للوزن المطلوب

█████ من اللي يقول إحنا مانقــــــــــدر █████ بدء الإنطلاقة 1/ 8

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اخر طلب

قناة الافلام .. مش هتقدر تسيبنا و تصلي !!