وزني من تقريباا لي 3او 4 اشهر مااقستة ولا ابي اقوووسة
امااا طولي 150
شوريك تجين بيومياتي عشان تتشجعين وانتشجعيناااا
كتبت :
نجمه الخليج123
-
بالتوفيق ان شاء الله توصلين لهدفك بصحه وعافيه
ولاتنسين الرياضه
كتبت :
حلاتي من حلا روحي
-
منايا
نيدوس
يسلمو حبايبي
كتبت :
حلاتي من حلا روحي
-
سواني
حلم سيكون
منورين فديتكم
طيب من اليوم نبدا 1-8-1432هــ
طبعا اهم شي وجبة الفطور
والانتظام في الوجبات مع تخفيف الاكل
بالاضافة لهذي الخلطة(كمون وزنجبيل وقرفة وشريحتين ليمون) واشربها قبل كل وجبه بثلث ساعة وسمعت انها حلوة للنتحيف وبعد انا راح اسوي هذي الخلطة
وادخلوا على هذا الرابط وان شاء الله اكون أفدتكم ..
