ااااارجو المساعدة

بسم الله الرحمن الرحيم:smile05::smile05::smile05: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مجتمع ريجيم كنتم انتم الدافع الاول لي بعد الله عزوجل بانقاص وزني 20...

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
حنونة مجنونة
اخر تحديث
ااااارجو المساعدة

بسم الله الرحمن الرحيمااااارجو المساعدة smile05.gifااااارجو المساعدة smile05.gifااااارجو المساعدة smile05.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجتمع ريجيم كنتم انتم الدافع الاول لي بعد الله عزوجل بانقاص وزني 20 كيلوااااارجو المساعدة 000002454.gif
والمحافظة عليه لمدة 3 سنووات ااااارجو المساعدة smile15.gif
والمشكلة ااااارجو المساعدة smile05.gif
المشكلة ااااارجو المساعدة smile05.gif
المشكلة ااااارجو المساعدة smile05.gif
الان بدا وزني يتضاعف والسببب مني
اااهمال في الاكل لالاامارس التمارين لكن ارجو منكم المساااعدة فقد زاد وزني 9 كيلو تقربيا
ووووووصلت لمرحاة عدم الاهتمامممم سااااااااااااااااااااااااعدوني بااتباع ريجيم ااااارجو المساعدة zyxr_0746.gif
ااااااارجوكم
سماسم12345
للرفع
❥~ ℓ๏๏ℓε ωαķℓαќόм
الله يعينك

حاولي تنتبهي على وزنك بدري قبل لا يوصل لمرحلة من جد تتعبي فيها )=

ماعندي شي اقوله لك غير الله يعينك

ماحبيت ادخل بدون مارد عليك
°o.OجوليO.o°
حبيبتي الحمد لله انك انتبهتي لنفسكـ قبل لاترجعي كل ال20
تذكررري كيف تعبتي عشان الكيلوووو وبالاخر ترجعيه بالراحة
حبيبتي كذا مايصير
لا زم تلقي لك اللي يشغلك عن الاكل
يعني بدل ماتاكلي قومي بهواية تحبيها ((التسوق - الخياطة- المشي ع الكورنيش مع زوجك او اخوك,زوري صديقاتك .....الخ ))في كثير اشياء كثيرة في الحياة ممكن تعمليها
فرجاااااااااء لاتقهررررررررررريني وتقومي تاكلي لك كيس شبس بعد ماتقري كلامي
موفقة يالغلااااا
هذا كل اللي عندي :)
حنونة مجنونة
جزززززاكم الله خيرررا ويووفقكم جمعيااا ابي تشجيع تكفون
دوبه ونحيفه
والله مو عارفه ايش اقوللك
لكن انا ودي اخسر 20 كيلوا
الصفحات 1 2 

التالي
السابق