مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ريجيم رمضآن إزا حابة تشتركي إتفضلي

السلام عليكم بنت لبنان كيف حالك ؟
شكرا على الموضوع ...
لكن هذا من خبرة أو معرفة ؟
ساارة ..

الصراحة هيدا انا عملت الريجييييييييم .. أنا من النوووع اللي ما بحب أشوووف ريجيماات وألتزم أنا بحب إني أعمل ريجيمي لحااالي لاني أكتر وحدة بعرف شو اللي بناااسبني وشو نوووع جسمي
وهيدااا الريجيييييم أنا عملتووو و امبااارح جربتووووووو وكااان كتييييير سهل بس حسيت قريب السحووور شوية جووووووع


إن شاء الله أكووون جااوبتك على سؤااالك
.
.
.
.
لكن برجع أنبه الليعندهااا سكري أو ضغط أو أي مشااااكل صحية تقرأ الريجييم منييييييييييح وبعديييييييين تشووووف إذا مناااسب الهااا أو لااااااااء .. أنا من هيدي الجهة مااابعرف
أول ما قرات الموضوع حسيت انه مليء بالاصناف وانصح بالتقليل منها
بس قرأته كمان مرة شعرت انه جيد :(
اتمنى لك التوفيق وصيام مقبول ان شالله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ساارة:
أول ما قرات الموضوع حسيت انه مليء بالاصناف وانصح بالتقليل منها
حبيبتي فيكي تقوليلي متتتتل شووو أنا مستعة اني أعدل إذااا كان في شي غلط أو رح يخرب الريجييييم
إسم العضوة :اسماء

العمر :20

الطول :1.62

الوزن الحالي :72

الهدف :60
أهلا وسهلا فيكي اسماء القسنطينية وإن شاء الله اليوم رح نبدأ مع بعض ... و فيكي كل يوم تدخلي إذا حابة و تكتبي شو عملتي ( يومياااتك ) ولااا تنسي أهم شي انو يوم الجمعة اذا الله راد تدخلي وتكتبي الوزن الل وصلتيلوووو
.
.
.
.
الصرااااحة شجعتينيييييييييييييييي ... وإن شاء الله توصلي لهدفك
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بشترك , حابة , رمضآن , ريجيم , إتفضلي , إزا