مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

هذا الرجيم30كيلو بالشهر.. من جربت؟؟ عجبني!


هذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر الانواع قسوه في العالم
لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد ( الي معندوش قوه اراده ما ينفزهوش ) الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف
هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر ( ةومعايا انا كان اكثر بصراحه )

النظام بسيط جدا
الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي)
الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار
العشاء : تفاحه واحده فقططططططططططططططط
ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )
في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه
في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي
تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي
مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع





بليزززززززززززز لاتطنشوووووووووووون ربي ينحفني واياكن


مافهمت شي>> في اول يوم بالاسبوع يضاف صدر فرخه !!؟ اي اسبوووووووع
ثالث يوم لحم ؟وراح اوكلها كل يوم؟؟؟!!!


فهموووووووووووووووووووني
انا جبته من منتدى واتمنى رايكن
الرده=النخاله
اهم شي جاوبو على اسالتي
السلام عليكم ورحمه الله وبركات
حبيبتى أهلا بيكى
ربى ينولك مرادك وتنحفى بصحة وسلامة
حبيبتى الرجيم دة قاسى على الجسم
هو أكيد ينحف الجسم بسرعة
لكن الآكيد أن الجسم يزيد أيضأ بسرعة
الرجيم لازم يكون متوازن
فية جميع القيم الغذائية
لازم من سوائل كتير
بدون سكر
والمية لابد من الإكثار منهاا
دا رئيى والله أعلم
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم
أن ييسر لكى وتنحفى بصحة وسلامة
وكل بنات المنتدى يا رب
تقبلى مرورى
اهليييين... انا ماشيه عالنظام دا من اول يوم في رمضان و عادي مافي دوخه ولا جوع الحمدالله و وزنت نفسي امس نازلة 1 كيلو و 200 و عن نفسي انا مرتاحه و ان شاء الله حاكمل
ان شاء الله انت تجربي وتخبرينا بتجربتك
موفقه يا رب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راجيه عفو ربها:
السلام عليكم ورحمه الله وبركات
حبيبتى أهلا بيكى
ربى ينولك مرادك وتنحفى بصحة وسلامة
حبيبتى الرجيم دة قاسى على الجسم
هو أكيد ينحف الجسم بسرعة
لكن الآكيد أن الجسم يزيد أيضأ بسرعة
الرجيم لازم يكون متوازن
فية جميع القيم الغذائية
لازم من سوائل كتير
بدون سكر
والمية لابد من الإكثار منهاا
دا رئيى والله أعلم
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم
أن ييسر لكى وتنحفى بصحة وسلامة
وكل بنات المنتدى يا رب
تقبلى مرورى

اللهم اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يين
وعليكم السلاااااااااام حبيبتي
جزاااااك الله خيررررررا وكلامك صح
بس انا مااحب الرجيمات ووزني مايشجع انحف كل شهر 5 كيلو او 7
ماعندي صبر بالمرررره
اتمنى انحف 15 كيلو بشهر علشاني اتشجع للباقي
فهمتي علي؟
اللي وزنهم 80 او 70 عادي بالرجيم كل شهر كيلو واثلاث
يسلموووووووووووو مرورك اسعدني وكلامك يشرح القلب ودعائك جميل ياجميل
1 2 
كلمات ذات علاقة
من , الرجيم30كيلو , بالشهر.. , جربت؟؟ , عجبني! , هذا