الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

هذا الرجيم30كيلو بالشهر.. من جربت؟؟ عجبني!

مشاهدة نتائج الإستطلاع: رايك بالرجيم 30كيلو رقم خيالي
سوف اجرب واخبرك 5 50.00%
لم يعجبني صعب 3 30.00%
اعرف حد نحف عليه 0 0%
اسواء رجيم 0 0%
ينحف بس اقل من 7 كيلو 2 20.00%
إستطلاع متعدد الإختيارات. المصوتون: 10. أنت لم تصوت في هذا الإستطلاع

Like Tree3معجبون بهذا
الصورة الرمزية انطوائيه بسبب وزني ونفسيه
قديم 08-04-2011, 06:00 AM
#1

هذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر الانواع قسوه في العالم
لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد ( الي معندوش قوه اراده ما ينفزهوش ) الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف
هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر ( ةومعايا انا كان اكثر بصراحه )

النظام بسيط جدا
الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي)
الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار
العشاء : تفاحه واحده فقططططططططططططططط
ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )
في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه
في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي
تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي
مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع


---------------------------


بليزززززززززززز لاتطنشوووووووووووون ربي ينحفني واياكن


مافهمت شي>> في اول يوم بالاسبوع يضاف صدر فرخه !!؟ اي اسبوووووووع
ثالث يوم لحم ؟وراح اوكلها كل يوم؟؟؟!!!


فهموووووووووووووووووووني
الصورة الرمزية انطوائيه بسبب وزني ونفسيه
قديم 08-04-2011, 06:08 AM
#2
انا جبته من ----- واتمنى رايكن
الرده=النخاله
اهم شي جاوبو على اسالتي
الصورة الرمزية راجيه عفو ربها
راجيه عفو ربها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-04-2011, 07:12 AM
#3
السلام عليكم ورحمه الله وبركات
حبيبتى أهلا بيكى
ربى ينولك مرادك وتنحفى بصحة وسلامة
حبيبتى الرجيم دة قاسى على الجسم
هو أكيد ينحف الجسم بسرعة
لكن الآكيد أن الجسم يزيد أيضأ بسرعة
الرجيم لازم يكون متوازن
فية جميع القيم الغذائية
لازم من سوائل كتير
بدون سكر
والمية لابد من الإكثار منهاا
دا رئيى والله أعلم
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم
أن ييسر لكى وتنحفى بصحة وسلامة
وكل بنات ال----- يا رب
تقبلى مرورى
الصورة الرمزية دلوعة أمها
دلوعة أمها
وردة جديدة
قديم 08-04-2011, 07:36 AM
#4
اهليييين... انا ماشيه عالنظام دا من اول يوم في رمضان و عادي مافي دوخه ولا جوع الحمدالله و وزنت نفسي امس نازلة 1 كيلو و 200 و عن نفسي انا مرتاحه و ان شاء الله حاكمل
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-04-2011, 02:28 PM
#5
ان شاء الله انت تجربي وتخبرينا بتجربتك
موفقه يا رب
الصورة الرمزية انطوائيه بسبب وزني ونفسيه
قديم 08-04-2011, 09:47 PM
#6
السلام عليكم ورحمه الله وبركات
حبيبتى أهلا بيكى
ربى ينولك مرادك وتنحفى بصحة وسلامة
حبيبتى الرجيم دة قاسى على الجسم
هو أكيد ينحف الجسم بسرعة
لكن الآكيد أن الجسم يزيد أيضأ بسرعة
الرجيم لازم يكون متوازن
فية جميع القيم الغذائية
لازم من سوائل كتير
بدون سكر
والمية لابد من الإكثار منهاا
دا رئيى والله أعلم
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم
أن ييسر لكى وتنحفى بصحة وسلامة
وكل بنات ال----- يا رب
تقبلى مرورى

اللهم اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يين
وعليكم السلاااااااااام حبيبتي
جزاااااك الله خيررررررا وكلامك صح
بس انا مااحب الرجيمات ووزني مايشجع انحف كل شهر 5 كيلو او 7
ماعندي صبر بالمرررره
اتمنى انحف 15 كيلو بشهر علشاني اتشجع للباقي
فهمتي علي؟
اللي وزنهم 80 او 70 عادي بالرجيم كل شهر كيلو واثلاث
يسلموووووووووووو مرورك اسعدني وكلامك يشرح القلب ودعائك جميل ياجميل
اضافة رد

العلامات المرجعية

هذا الرجيم30كيلو بالشهر.. من جربت؟؟ عجبني!


« بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ رجيمي لرمضان و ابغى رأيكم فيه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم عجبني قبل رمضان سمو الأميرة أنظمة و برامج الرجيم 6 07-12-2012 05:13 PM
كروشيه عجبني ام خالد الاردن الكروشية والخياطة والتطريز 5 03-14-2011 06:02 PM
جربت تقعد مره تتكلم مع ربنا لوحدكوا .. .. جربت تقابله....؟ MESTEKA عــــام الإسلاميات 23 07-12-2010 09:20 PM
عجبني فنقلته يارب رشيقة على طول مسجات الجوال 1 12-11-2009 02:01 AM
عجبني أمواج ثائرة النقاش العام 4 06-23-2008 07:19 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:02 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل