•°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) الاسبوع الثانيO.o°•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أم مهدي

بعد لخبطة امس اليوم وزنت لقيت نازلة 200 غم الحمد لله

الفطور: صحن متوسط سلطة فواكه وفيه قطع اناناس وكيوي ودراق وبرتقال وتفاح

السحور:صحن صغير لحم مفروم + كاسة صغيرة زبادي خالي الدسم

كتبت : semsema.a

فطارى كان سمكة مشوية مع سلطة مع 4 ملاعق رز

كتبت : ام السارات

السلام عليكم متى الوزن؟

كتبت : السيدة رشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
[F

على فكرة لقمة القاضي عندنا ما نعملها بسكر.............................................. .......... نعملها بقطر

قطر سكر كل الطرق تؤدي الي روما

كتبت : السيدة رشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام السارات:
السلام عليكم متى الوزن؟

وعليكم السلام والرحمه كل يوم اثنين وثلاثاء

كتبت : توونه

مرااااااااااااااااااحب

قبل الصلاه التراويح اكلت خياره

بعد صلاة التراويح اكلت تفاحتين مشويه

الساعه 12 شربت كوب صغير حليب قليل الدسم مغلي

والسحور راح يكون ان شالله كوب صغير حليب قليل الدسم مغلي

•°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) الاسبوع الثانيO.o°•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

––––•(-• ( يوميات مسابقة رمضان الكبرى) الاسبوع الثاني •-)•––––

مأساه انثثى