•°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) الاسبوع الثانيO.o°•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : السيدة رشيقة

[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]لسي راجعة من المشي مشيت انا وصديقتي حوالي 45 دقيقة

وجيت اكل قطعة صغيرة جدااااااا خبز مع حليب خالي من الدسم وتقريبا هدا سحوري والله اعلم

ومثل العاده دائما وابدا نسكافية بس بعد ساعة [/COLOR]

كتبت : ألماسة وحساسة

نيسو نطي عن هذا الرد لأني عارفة راح ( اتشرشح )

صراحة يومي مش ولا بد بس جا عن غير قصد

فطوري موية وقهوة وحبة رطب

بعد الصلاة 3 حبات سمبوسة أكلتها من غير ما أحس

بعدين كوبين شاهي أخضر بالنعناع

رحت السوق وشفت معمول بر مرة اشتهيته , اشتريته وأكلت منه 3 أصابع يمكن مع فنجال شاهي حليب

السحور كان كوزي أكلت كم ملعقة رز + قطعتين صغيرة لحم

طبعا أمس كنت باشرب شاهي الضيافة بس نسيت
باشربه اليوم وان شاء الله أوزن بكرة
يارب ألقى وزني نازل وافرح

كتبت : sound_of_silence

فطاري النهاردة معلقة مكرونة وصباع كفته و2 كوب عصير
السحور قطعة خبز ومعلقة جبنه

كتبت : نيسو50

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
نيسو نطي عن هذا الرد لأني عارفة راح ( اتشرشح )

صراحة يومي مش ولا بد بس جا عن غير قصد

فطوري موية وقهوة وحبة رطب

بعد الصلاة 3 حبات سمبوسة أكلتها من غير ما أحس

بعدين كوبين شاهي أخضر بالنعناع

رحت السوق وشفت معمول بر مرة اشتهيته , اشتريته وأكلت منه 3 أصابع يمكن مع فنجال شاهي حليب

السحور كان كوزي أكلت كم ملعقة رز + قطعتين صغيرة لحم

طبعا أمس كنت باشرب شاهي الضيافة بس نسيت
باشربه اليوم وان شاء الله أوزن بكرة
يارب ألقى وزني نازل وافرح

ما راح انط..... يعني بدك تاخدي راحتك بالاكل وما تسمعي حكي؟؟؟؟؟ بعدين بكفي غضيت النظر في اكاديمية العيد.....

يعني الواحد بشتهي المعمول بياكل حبة انت ما شاء الله رقم 3 مقدس عندك!!!!!!
صحتين على قلبك

بس انا ملاحظة انكم في المنتدى بتاكلو سمبوسك يومي عادي مش المفروض انه بنصح؟؟؟؟؟

كتبت : نيسو50

الماسة وحساسة

بدي احكيلك شي: انا بعرف انه العادت عندك الوجبة الرئيسية على السحور عشان هيك على الافطار بتكوني جوعانة وبتاكلي عدة اشيا لانه جسمك بيطلب الاكل الحلو والمالح شي طبيعي....
بس لو تجربي تخلي وجبتك الرئيسية على الافطار ما راح تكوني جوعانة على السحور وراح تاكلي شي خفيف وبالتالي مجموع اكلك اليومي راح يقل
هيك بتوقع..... والا انا غلطانة؟

•°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) الاسبوع الثانيO.o°•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

––––•(-• ( يوميات مسابقة رمضان الكبرى) الاسبوع الثاني •-)•––––

مأساه انثثى