خلآآآآص مللللليت فيني ضييقه

السلام عليكم ..

خلاص مليييت فيني بجيـه ... ,
كل اللي حولي يقولون متينه وطول الوقت يطنزون علي.. اولهم اهلي
احسس خلاااااااااص انطفح الكيل .. ابي اموت ولا اعيش هالعيششه
ماكووووووووووو ثققققققققققققه فيني ابدااااااااااا ..
كل الاهل يطنزون علي ............ ,
اف اف >
اماااااااانه نصحوني شاسوي عطوني رجيم اي شي
انا وزني 72
وطولي 158
..............

احـٍسسس بضيققققققققققققـه فيني كـأأأأأأأبه مب طبيعيه .........
انا مراهـقه وكله يقولون لي جسسمك جسسم ام
البنات اللي قدي اضعف مني واجمل
الله عطاهم الضعف والجسم الحلو ..
افففففففف كرهت عيشتي..
وصدري وايد كبير كأأني امـــ جايبه اربع ..
حششـى جسسم متزوجه
والزنود شااخلي .. و شااااااااقول ..





اف ابي ارد للحياه
احس حتى بيوم العيد ماراح اطلع ولا اسولف بثققققققققققه
اناااااااااااا واااااااااااااااااااااااااااااايد متعققققققققققققققده من عمررررررررررررري ..
عطوني حل وبدعي لكم افهالشهر ..
ابي طرق ، حلول ، رجيم ,,
اي شي ابي ارتااح نفسسسسيا وجسسسسديا

لا تبكين ولا تضايقين قبل لا تبتدي اي رجيم اهم شي يكون عندش الارادة ويكون ايمانك بالله قوي اتبعي حمية تناسبك عند اخصائية

اول شي استهدي بالله واستغر الله

وقول الحمد الله اني بصحه وعافيه

وانا وزنك والحمد الله بسيط وتقدري تتحكمي فيها بسسسسس بالعزيمه والارده

ابدي وغيري عادات اكلك ودخلي الرياضه يوما ومشي ساعه وعليك بمشروبات الحارق زي الشاي الاخضر وغيره

وطبعا مع رجيم قليل السعرات والكميات وابتعدي عن الحلا والمشروبات الغازيه

واصبري واصبري واصبري....وكله شهر ويصير جسمك حلووووو ووزنك في الستين

ويقولووو لك يالعصله ياالنحيفه....بسسس الاتزعلى ههههههههه

تقبلي مروري وانا معاك في ا لخدمه

جوكلت باتشي قلبو انا اسمعي انا تقريبا متلك


انا قصيره ومليانه وزني 57 بس على طولي طالع شكلي يفجع


الشي اللي مو حلو كل قريباتي وصحباتي اجسامهم انحف مني ما شاء الله عليهم



على قد مانتي طفشانه من جسمك ومن طريقه لبسك اللي غصب عنك تلبسيه


حوليها لعزيمه واصرار


انا جسمي كان حلو بس مشكلتي بالاختبارات اكل وسنه اللي طافت بس اكل ومارقب على اكلي


لانو عندي دراسه هذا مو مبرر بس انا كذا ودحين قررت اني انحف وماتجي المدرسه واالا انا غير


ابدي من اليوم ولا تاجلي سوي رياضه مده ساعه او نصف ساعه يعني بالتدريج


وسوي حميه واذا وزنك ثبت اكسريه باي رجيم قاسي شوي


وانشاء الله حاتنحفي


وكمان اشتركي باليوميات الانو انا اتحمست مع البنات


وتلاقي من يشارك همك وتحسي انو فيه ناس كتير متلنا ويبغو يغيروو


واذا حبيتي تعالي في اليوميات اللي مشتركه فيها

جوكلت بآتشي ..

هلآ بكْ خيتوآ .. منورهـ المنتدى بوجودكْ ..
وَحيآكْ بأسرتنآ أسرة رجيم , ..
خيتوآ , أولاَ لآتياسي فهذآ حرآم ..
وثآنياَ :ـ غيري من نفسكْ آمآ تبي تعيشي على أحلآم تصيري رشيقة بدون مجهود صدقيني بتتعبي لآنكْ بكذآ مآسويتي شيء لنفسكْ ..
لآن بكل بسآطة كيلوآت تجمعت عبر آيآم وآسآبيع وشهور وسنين مآتروح بيوم ولآ يومين , تحتآج وقت وإرآدة قويييية جداَ
وآخيراَ :ـ أحب أقولكْ كل شيء بهآلدنيآ له حل باذن الله ..
وآذآ آنتي تبي تغيري من نفسكْ ..؟ لازم تحبي نفسكْ ..
كيف ..؟ اوقفي قدآم المرآية ونآظري نفسكْ .. , شوفي وش اللي تبين تغيرينه ..؟
شعركْ ..؟ جسمكْ ..؟ بشرتكْ تحتآج عنآية مثلاَ ..؟
بعد كذآ لآتحطمي نفسكْ وآنتي تشوفيهآ بآلمرآة , حطي بقرآرتكْ آنآ آحب جسمي .., وعشآن كذآ بعتني فيه
بحآول آسوي دآيت , وأسوي ريآضة لآجل أشد جسمي وبنفس الوقت ينزل وزني , وشعري ..؟ آقدر أستغل وقتي بآلريآضة
وآنآ آسوي الريآضة يكون بشعري زيت حآطته خآص للشعر لآجل يتغذى شعري آثنآء الرجيم ومآيتقصف , وهم بشرتي بعتني فيهآ ..
وبحآول اكثر من المآء , لآجل أحآفظ على بريق بشرتي , وعشآن صحتي ..
جوكليت بآتشي ..
صدقيني خيتوآ آذآ حبيتي نفسكْ .. بتقدرين تغيري من شكلكْ .. , آمآ آذآ حطمتي نفسكْ مآبتستفيدي شيء آبداَ ..
خلي كل من يعيب عليكْ دآفع لك لآجل توصلي للرشآقة , حطي لنفسك وعد تحآولي تتغيري , وتثبتي لهم مدى قوة إرآدتك بآلوصول للرشآقة
لدرجة تحسسك بإنبهآرهم من عزيمتكْ ..
حآولي , ومنتي خسرآنة ..
وآذآ تحبي تشجيع زيآدة مني لكْ , وآنتي أكيد آن شـآء الله ودكْ تغيري نفسكْ ..
حيآكْ بقروبي اللي عملتهـْ , وآحنآ تونآ اليوم آول يوم لنآ ..
على هذآ الرآبط :ـ
http://forum.rjeem.com/t108139.html
وتأكدي هذآ مجرد عرض وليس إجبآر إشترآككْ ..
وموفقة يآرب ,,
والله يحقق لكْ آمنيتكْ بآلوصول للي تتمنيهـْ يآرب ..
.
.

قولي الحمد لله على نعمة الصحة والعافية
وانك تخدمين نفسك وتقدرين تصلين
الحمد لله على نعمه
أما مسألة الوزن سهلة بالعزيمة والإصرار
تتحق كل أمانيك
والكل هينا راح يوقف معاك ويشجعك ادخلي قروب
تتشجعين مع مجموعة
والله يبلغك مناك