احتاج مساعده تكفون

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
اميره مغروره
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
هاي بنات كيفكم انا ابدا مش منيحه تعرفون شو صار معي كان وزني 50 و بديت اكل و صار اسبوعين اكل و بعد هل اسبوعين وزنت لقيت وزني 54 راح اموت عن جد smile05.gif كل يوم اقول بكره اعمل ريجيم و مافي ما اعمل ولا شي كل يوم اقول خلاص اليوم و اشوف شي اكله طيبه و اكل ساعدوني الله يخليكم ياست من الحياه انا كان لازم انزل 7 كيلو هلا لازم انزل 11 شوفو الفرق بليز ادعموني قولو شي لن انا ما اتحمل بليز 0000454564.gif والله انو بعد ما اتحمل هل ضيم هاذا على كل حال انا قلت انو بكرا راح ابدي لمده سته ايام بس اخاف ما اقدر اكمل لازم تساعدوني بليز بليز اترجاكم و الله ادعيلكم من كل قلبي و اذا اوصل 43 واو 000003254.gif مو بس ادعيلكم اخلي كل يوم اصلي الى وحده بنت ساعدتني بليز smile05.gif
صفاء العمر
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ههههههههههههههههههههههههههههه
السلام عليكم اميره
حبيبتي هدي نفسك ولا تبكي ولا حاجه ولا تكبري الموضوع ولاتفكري فيه كثير
لان تفكيرك بزيادة الوزن وانك لازم تخسريهم بسرعه يمكن يخلليكي تشتهي الاكل وتاكلي على امل اني حسوي رجيم وحخسرهم
حبيبتي بعد ماتهدي نفسك حاولي نسيان فكرة الرجيم
لكن فكري ان نفسك اخطأت ولازم تادبيها بالتخفيف بالاكل واذا شفت اكل يعجبك لاتاكلي منه كثير خذي شوي عن خاطرك وقولي لنفسك اللي ياكل الصحن كله واللي بس اخد دوقه اسمه عرف الطعم
وزيدي من الرياضه او المشي وحاولي ماتاكلي الحلويات ابدا يعني لاتقولي واحد سنيكرز وواحد بونتي عن خاطري """""""""" هههههههههههه ادبي نفسك كلي بدالهم فواكه
وخففي قدر المستطاع من الخبز والرز والمقالي وان شاء الله حتشوفي الفرق وطولي بالك واصبري ثم اصبري واعطي نفسك فرصه على الاقل شهر
ارجو ان يكون كلامي خفيف عليك وفيه فايده ليكي ويشفي المك
وموفقه حبيبتي
دمعه أمل...
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
لحقي حالك ابنتي وابتعدي عن هذا الغول!!! الطعام الغير صحي...قولي لا للطعام الزائد قومي من الاكل وانت جائعه كي لاتقعي بهذه المصيبه الكبيره البدانه التي أصبنا بها
اميره مغروره
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكرا على تعليقاتكم حياتي انتو فتوني كثير و انا راح اسوي الي تقولي صفاء العمر و انا من بكره راح ابدي من جديد و اليوم رقصت على الاقل 4 ساعات ما حسيت فيهم الى طارو و هاذا شي كثير منيح و اني راح اكمل هيك
حبيبتي دمعه امل انا اشكرك كثير بس صابني الخوف من حكيك و راح انبه كثير كثير عشان ما اسمن شكرا الكم مره ثانيه
صفاء العمر
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي اميراه برافواااا عليكي
واحسنت وبارك الله فيكي
وخليكي كده عندك ثقه بنفسك
واعرفي ان الله وهبنا عقل لو نركز شوي بكل مشكله تصيبنا ونحاسب انفسنا ربنا لازم يرزقنا الحل ان شاء الله
يعني السمنه اللي جاتنا من اهمالنا لنفسنا الحل اننا نننتبه لنفسنا ولاكلنا وحركتنا وان شاء الله بنقضي عليها
وانتي ماشاء الله عليكي حريصه من اولها بانك اول مازدت 7 كيلو فكرت على طول تنزليهم وهذاشي طيب
الله يوفقك
اميره مغروره
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكرا صفاء العمر والله انو حكيك صح الله يوفقك ترا ما نسيتكم دعيتلكم كثير صدقوني و انا راح انزل و راح احاول كل ما عندي