احتاج مساعده تكفون

هاي بنات كيفكم انا ابدا مش منيحه تعرفون شو صار معي كان وزني 50 و بديت اكل و صار اسبوعين اكل و بعد هل اسبوعين وزنت لقيت وزني 54 راح اموت عن جد...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
اميره مغروره
اخر تحديث
احتاج مساعده تكفون

هاي بنات كيفكم انا ابدا مش منيحه تعرفون شو صار معي كان وزني 50 و بديت اكل و صار اسبوعين اكل و بعد هل اسبوعين وزنت لقيت وزني 54 راح اموت عن جد smile05.gif كل يوم اقول بكره اعمل ريجيم و مافي ما اعمل ولا شي كل يوم اقول خلاص اليوم و اشوف شي اكله طيبه و اكل ساعدوني الله يخليكم ياست من الحياه انا كان لازم انزل 7 كيلو هلا لازم انزل 11 شوفو الفرق بليز ادعموني قولو شي لن انا ما اتحمل بليز 0000454564.gif والله انو بعد ما اتحمل هل ضيم هاذا على كل حال انا قلت انو بكرا راح ابدي لمده سته ايام بس اخاف ما اقدر اكمل لازم تساعدوني بليز بليز اترجاكم و الله ادعيلكم من كل قلبي و اذا اوصل 43 واو 000003254.gif مو بس ادعيلكم اخلي كل يوم اصلي الى وحده بنت ساعدتني بليز smile05.gif
صفاء العمر
ههههههههههههههههههههههههههههه
السلام عليكم اميره
حبيبتي هدي نفسك ولا تبكي ولا حاجه ولا تكبري الموضوع ولاتفكري فيه كثير
لان تفكيرك بزيادة الوزن وانك لازم تخسريهم بسرعه يمكن يخلليكي تشتهي الاكل وتاكلي على امل اني حسوي رجيم وحخسرهم
حبيبتي بعد ماتهدي نفسك حاولي نسيان فكرة الرجيم
لكن فكري ان نفسك اخطأت ولازم تادبيها بالتخفيف بالاكل واذا شفت اكل يعجبك لاتاكلي منه كثير خذي شوي عن خاطرك وقولي لنفسك اللي ياكل الصحن كله واللي بس اخد دوقه اسمه عرف الطعم
وزيدي من الرياضه او المشي وحاولي ماتاكلي الحلويات ابدا يعني لاتقولي واحد سنيكرز وواحد بونتي عن خاطري """""""""" هههههههههههه ادبي نفسك كلي بدالهم فواكه
وخففي قدر المستطاع من الخبز والرز والمقالي وان شاء الله حتشوفي الفرق وطولي بالك واصبري ثم اصبري واعطي نفسك فرصه على الاقل شهر
ارجو ان يكون كلامي خفيف عليك وفيه فايده ليكي ويشفي المك
وموفقه حبيبتي
دمعه أمل...
لحقي حالك ابنتي وابتعدي عن هذا الغول!!! الطعام الغير صحي...قولي لا للطعام الزائد قومي من الاكل وانت جائعه كي لاتقعي بهذه المصيبه الكبيره البدانه التي أصبنا بها
اميره مغروره
شكرا على تعليقاتكم حياتي انتو فتوني كثير و انا راح اسوي الي تقولي صفاء العمر و انا من بكره راح ابدي من جديد و اليوم رقصت على الاقل 4 ساعات ما حسيت فيهم الى طارو و هاذا شي كثير منيح و اني راح اكمل هيك
حبيبتي دمعه امل انا اشكرك كثير بس صابني الخوف من حكيك و راح انبه كثير كثير عشان ما اسمن شكرا الكم مره ثانيه
صفاء العمر
حبيبتي اميراه برافواااا عليكي
واحسنت وبارك الله فيكي
وخليكي كده عندك ثقه بنفسك
واعرفي ان الله وهبنا عقل لو نركز شوي بكل مشكله تصيبنا ونحاسب انفسنا ربنا لازم يرزقنا الحل ان شاء الله
يعني السمنه اللي جاتنا من اهمالنا لنفسنا الحل اننا نننتبه لنفسنا ولاكلنا وحركتنا وان شاء الله بنقضي عليها
وانتي ماشاء الله عليكي حريصه من اولها بانك اول مازدت 7 كيلو فكرت على طول تنزليهم وهذاشي طيب
الله يوفقك
اميره مغروره
شكرا صفاء العمر والله انو حكيك صح الله يوفقك ترا ما نسيتكم دعيتلكم كثير صدقوني و انا راح انزل و راح احاول كل ما عندي

التالي
السابق