الإسبوع الثاني لمجموعة "رشيقات المستقبل" بإراده أكبر وهمه اعلى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رحيق العسل

بنات انا الحين اتابع برنامج رشاقة ولياقة في التلفزيون
بصراحة برنامج وااااااااااايد حلو اتابعه كل خميس

كتبت : رحيق العسل

الحين فقرة تمارين الاحماء
وااااااااااااااااااو حماس

كتبت : طموووح

مسسسآء الخيرآآآآآت

شمس الحيآة

اهلين ي عسسل
انآ اللحين آخر سنة ان شآء الله
ويبقى لي بعدهآ ترم تطبيق

رحيق العسل

شخبآرك ي حلوه ؟!
على آي قنآه بتشوفيه !!

يومي ..

الفطور : قطعة صغيره فطيرة تفآح + نصف حبة خوخ + 3 حبآت عنب ..
الغدآء : سليق (نصف كأس رز + حليب قليل الدسم) ..

كتبت : رحيق العسل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طموووح:
مسسسآء الخيرآآآآآت

رحيق العسل

شخبآرك ي حلوه ؟!
على آي قنآه بتشوفيه !!

يومي ..

الفطور : قطعة صغيره فطيرة تفآح + نصف حبة خوخ + 3 حبآت عنب ..
الغدآء : سليق (نصف كأس رز + حليب قليل الدسم) ..

اهلين طموح كيفك حبيبتي
اتابعه على قناة التلفزيون العماني البرنامج الثاني
الحين لقاء مع اخصائي تغذية عن السعرات الحرارية

كتبت : طموووح

رحوووقه

هلا فيك , تمآم الحمدالله
للآسف مو عندنآ القنآة

بنوتآت

آنآ بديت بهآلوصفة شربت آول كوب اليوم قبل الغدآء

- وصفة طبيعية لحرق الدهون وتخسيس الوزن -

كوب ماء مغلي ينقع فيه لمدة ١٠ دقائق :
شريحتين ليمون بقشرها + ملعقة كمون مطحون
ربع ملعقة قرفة + نص ملعقه زنجبيل بودره
( ممكن يحلى بملعقة عسل )
يشرب ٣ مرآت باليوم قبل الوجبة بثلث ساعة

الفائدة :
يعلي قوة الحرق + يقفل الشهية
يقوي المناعة + يحافظ على المفاصل
.. لمدة شهر ..

فيه وحده منكم قد جربتهآ ونفعتهآ !!

كتبت : رحيق العسل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طموووح:

رحوووقه

هلا فيك , تمآم الحمدالله
للآسف مو عندنآ القنآة

بنوتآت

آنآ بديت بهآلوصفة شربت آول كوب اليوم قبل الغدآء

- وصفة طبيعية لحرق الدهون وتخسيس الوزن -

كوب ماء مغلي ينقع فيه لمدة ١٠ دقائق :
شريحتين ليمون بقشرها + ملعقة كمون مطحون
ربع ملعقة قرفة + نص ملعقه زنجبيل بودره
( ممكن يحلى بملعقة عسل )
يشرب ٣ مرآت باليوم قبل الوجبة بثلث ساعة

الفائدة :
يعلي قوة الحرق + يقفل الشهية
يقوي المناعة + يحافظ على المفاصل
.. لمدة شهر ..

فيه وحده منكم قد جربتهآ ونفعتهآ !!

مو مشكلة طموح راح تحصليها بعد ايام في اليوتيوب

بالنسبة للخلطة ما جربتها ، بس سمعت عنها انها تخسس ، وباين عليها وصفة حلوة للمواد اللي فيها

الإسبوع الثاني لمجموعة "رشيقات المستقبل" بإراده أكبر وهمه اعلى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

احترامي وتحياتي للجميع ..

كيف تمحى الذنوب لو عرفتى ما هتندمى ؟؟