الإسبوع الثاني لمجموعة "رشيقات المستقبل" بإراده أكبر وهمه اعلى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ألماسة وحساسة
-
طموح يومك مرة حلو , واصلي الله معاك
كتبت : اناقتي برشاقتي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
صبااااااااااح الخير
امبارح من كثر الشغل نمت مثل القتيل
<<<<<
اخباركم يا صباايااا

نوم العوافي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمواه:
مرحباااااااااااااا
اخبااااااااركم
اليوم هو اليوم المفتوح ومادراك ما اليوم المفتوح
هههههههههه هنيئا لكي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
كيفكم ياحلوين

من زمان عنكم

انا اسوي تمارين بس مادخلت هنا عندك وارجيم بعد لا لالالالا تحسبوني مخبصه

الي القاء
الحمدلله المهم انج ماشية مضبوط

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سهيلة م:

صحه وهنا يا قمري انا هبتدي رجيم قاسي
انا حتى القاسي مش بنزل عليه كتير الحمد لله
رجيم فادي؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
يسعد قلبك بنوكة والله فرحت بردك وزدت تحمممممممممممست

أنوقة موفقة يارب ,
مرة حلو ريجيم النقاط ومافيه حرمان .. بس أنا ما أعرف احسبها زين
اذا وصلت لوزني المثالي برجع للسعرات عالأقل العلب مكتوب عليها سعراتها


ههه يارب قريب ان شاء الله
وانا افكر بجذي بعد الانتصار ع الشحوم والوزن الزايد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *ياسمينة*:
السلام عليكم ورحمة الله وبكاته

ايه آخر الاخبار عندكم بنات اليوم السبت يوم الميزان بس بوزن بكرة
الميزان تأجل حبيبتي للاسبوع الجاي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طموووح:
مسسسآء الخير


آخبآركم ؟!
آن شآْء الله تمآم ..

يومي ..

مكركب فوق تحت
نمت آمس الليل بدري السآعة 11:30
<< آول مره آنوم بدري من بدأ الدوآم
جت السآعة 2:30 الليل وآنآ صآحية
آحلف على النوم يجي آبد مو رآضي
ومحآولآت فآشلة لمآ صليت الظهر
نمت السآعة 1 الظهر وصحيت 4 العصر
وآزعآج في آزعآج في آزعآج
مررررررره معصبه ودآيخه نوم
بس بآتحمل لمآ الليل عشآن يتعدل النوم

الفجر : سلطة فوآكهه صحن صغير + نص حبة بسكويت ..
المغرب : دجآج برجبر مشوي + سلطة + نصف زبآدي ..
الريآضه : مشيت ع السير 30 دقيقه + تمآرين شد لليدين ..

هههه الله يساعدج والله
انا تقريبا تخطيت هالمرحلة وانتظم وقتي مع الدوآآم
عقبالج
كتبت : بنوتة كلي دلع
-
ميرسي رولا و ألماسة على الدعوة

النتيجة بعد أسبوعين إن شاء الله ببشرك فيها

ويلا ألماسة بدنا أرادة قوية لنخلص هل الرجيم


العشاء:
خس + حبة همبورغر مشوية دايت ( معموله بالبيت )
كتبت : منايا1977
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
أفضّل اللي يومها مفتوح ماتقول وش أكلت
وانا مع الماسه
كل وحده عندها يوم مفتوح
تسرد اليوم بكل تفاصيله

كتبت : الماسة الحب
-
كيفكم ياحلوات ورشيقات رجيم


اليوم كان فطوري 2توست اسمر مع نسكافه فليل الدسم وتوست دهنته بزبدة الفول السوداني

وبكر من شرب الماء والغداء دجاج مشوي

شرب شاهي اخضر

مافشي مشي على السير لانه عندي غسيل ملابس واكيد ما اخلص بدري

واذا جاني النشاط حامشي


مهم مهم مهم

رحت اسجل وزني لقبت الموضوع مغلق

متى اسجل وزني لانه اليوم سبت

قبل لاتخرجوني منالمسابقه

يالله بسرعه ابغى رد


ولااسجله هنا

خسرت فقط نصف كيلو والحمد الله على كل حال عن وزني في الاسبوع الماضي


تحياتي لكم
كتبت : pinkro0ose
-
باااااااااااااااك


بنااااااااااات نزلت الموضوع بالتفصيل تبع نزولي 6 كيلو في 6 أيام

وياااويل ويلها اللي ماترد تعتبر راتبها مخصوووم الشهر دا


http://forum.rjeem.com/t110066.html
الصفحات الأولى ... 88  89  90  91  92 93  94  95  96  ... الأخيرة

التالي

احترامي وتحياتي للجميع ..

السابق

كيف تمحى الذنوب لو عرفتى ما هتندمى ؟؟

كلمات ذات علاقة
"رشيقات , لمجموعة , أكثر , المستقبل" , الثاني , الإسبوع , اغلى , بإراده , نهله