الإسبوع الثاني لمجموعة "رشيقات المستقبل" بإراده أكبر وهمه اعلى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الماسة الحب:
كيفكم ياحلوات ورشيقات رجيم

اليوم كان فطوري 2توست اسمر مع نسكافه فليل الدسم وتوست دهنته بزبدة الفول السوداني

وبكر من شرب الماء والغداء دجاج مشوي

شرب شاهي اخضر

مافشي مشي على السير لانه عندي غسيل ملابس واكيد ما اخلص بدري

واذا جاني النشاط حامشي

مهم مهم مهم

رحت اسجل وزني لقبت الموضوع مغلق

متى اسجل وزني لانه اليوم سبت

قبل لاتخرجوني منالمسابقه

يالله بسرعه ابغى رد

ولااسجله هنا

خسرت فقط نصف كيلو والحمد الله على كل حال عن وزني في الاسبوع الماضي

تحياتي لكم

صبااااااح الليل حبيبتي

من زماااااااااااان نزلت تنووويه في يومياتكم واليوميات التانيه

انه الميزااااااااااااااااااان اتأجل للإسبوع الجاي يعني السبت او الأحد الجاي بإذن الله

كتبت : منايا1977

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
باااااااااااااااك

بنااااااااااات نزلت الموضوع بالتفصيل تبع نزولي 6 كيلو في 6 أيام

وياااويل ويلها اللي ماترد تعتبر راتبها مخصوووم الشهر دا

http://forum.rjeem.com/t110066.html

بنوووكه تشان انا رديت على الموضوع وقيمت
حتى تزيدي راتبي

كتبت : ghooja

اول شي الحمد الله تاجل الميزان
لان أنا وزنت الخميس طلعت ناقصة كيلو وخبصت خميس وجمعة وزدت كيلو ونص تقريبا
بس يلا الحمد الله رجعنا السبت بقوة وعزيمة مثل اول

يومياتي للسبت

الفطور
تفاحة

الغذاء
رمانة

العشاء بيض بالخضار " طماطم وبقدونس وفلفل اخضر " معمولة بقليل من الزيت الزيتون

الرياضة كانت مشي نصف ساعة

كتبت : طموووح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طموووح:

الفجر : سلطة فوآكهه صحن صغير + نص حبة بسكويت ..
المغرب : دجآج برجبر مشوي + سلطة + نصف زبآدي ..
الريآضه : مشيت ع السير 30 دقيقه + تمآرين شد لليدين ..

^^

كتبت اني اكلت ع المغرب سلطه

مآ أكلتهم

مآمآ عطتهم آخوي وأكلهم وزعلت وعصبت

صلحت لي الخدآمه ثآني مره قلت مآبي آنسدت نفسي

<< مآدروآ عني آنآ اللي بنوم جوعآنه

تصبحوووووون على خير

كتبت : منايا1977

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام خالد2:
السلام عليكم
كفكم ياحلوات
انا كنت مسافر يومين وخلبط شوي ان شاءالله
الوزن مازاد والله اني خايفه لانه على الريحه الوزن يزيد
بسرعه بكره المزان ان شاءالله الله يستر

هلا ام خالد
حبيبتي................
تم تأجيل الميزان للاسبوع الجاي

الإسبوع الثاني لمجموعة "رشيقات المستقبل" بإراده أكبر وهمه اعلى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

احترامي وتحياتي للجميع ..

كيف تمحى الذنوب لو عرفتى ما هتندمى ؟؟