مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوران _لافندر:
نيسو انا موافقة بدي ابدا معك تجربة وما رح تضر ويا رب يكون فيها الخييير للجميع ............بس متى رح تبدي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ايمان شكرا عالرد بس بدي اسالك سؤال بعرف كترت اسالتي اليوم كم عمرك حاسة انك صغيرة بس اذا متل ما حللت بكون عمرك26 صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟




يالله الاحراج ههههههههههههههههههههههه بالزبط عمري 26 سنه ولسه ما تزوجت وما تزكريني
مرحبا بنات كيفكم ؟؟

الحمدالله نزلت كيلو ونص
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
زينه كل سنه وانت طيبه ياحلوه
وبعدين لساك صغيره والحياة ادامك
وممكن تعملي اي حاجه انت عايزاها مش تنزلي شوية دهون
حبيبتي ان شاء الله عيد ميلادك الجاي ييجي وانت بالوزن المثالي
بس يلا شدي الهمه مافي تراجع

وانتي طيبه يا احلى ماما...
ان شاء المره هادي راح احقق الي بدي اياه...
ممكن تفقدي 4 كيلو او 5 من وزنك خلال اسبوع وعن تجربة انا جربت طرق كتيرة ولكن لقيت الحل هو انك تاكلي كل حاجة بس من غير الشبع او تاكلي حاجة ممكن تزيد من وزنك
**************************
وجبة الفطار :2 قطعة توست مع كوب عصير من غير سكر او قطعة جبن قريش في حجم البيضة


وجبة الغداء: كلي قطعة لحم حوالي او صدر فراخ مع 3 ملاعق ارز او مكرونة


وجبة العشاء:بيضة مسلوقة اوفول في فنجان واهم حاجة المشي على الاقل ساعة يوميا وشرب المياه مفيد جدا

و اتمنى انكو تجربوا وبجد جارتي جربته





شو رايكم بهدا الريجيم ما حدا ئلي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
جولي : كيفيك يا رشيقة


نوران : جاوبتك باليوميات يا حلوة
[SIZE="6"هلا وغلا حبيبتي
تماام الحمد لله تسلمي ع السؤال[/SIZE]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
جولي:


ليش غايبة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مالي خلق ههههـ
بس يللا شكلها ذي اخر مرة اغيب فيها ندمت شوي بصراحة خخخ

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:






صبااااااااااااااااااااح النور نوران
ياصباح الالتزام جولي خخخخخخخخخ
يعني مانشوفك الا لو كنتي غايبه عن الجامعه

طيب تعالي هنا بقه ياجولي قوليلنا اخبارك واخبار الرجيم والوزن
وحشتينا يابنت الايه (دي مش شتيمه ههههه)
هههههههههههه
هلا وغلا احلى ماما

تسلمي يالغلا
الحمد لله اخباري تمام
وذاك الاسبوع كان فيه تخبيصات خفيفة كانت النتيجة النهائية هي نقص نص كيلو فقط :(
واعتقد انه اقل من نص
بس ميزانا مو دقيق
مايقيس الا بالنصوص ومايعرف شي من الجرامات غير ال500


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوران _لافندر:
صباح الورد جولييييي كيفك ؟ مشتاقين و الله , كيف الجامعة ؟ موفقة يا رب
صباح الورد احلى ماما
هلاااااااااا بنوراااااان العسل
الحمد لله تمام
وانتو كمان وحشتوووووووني
الحمد لله امور الجامعة تماام
بس عن جد تعب لانها اخر سنة لازم الاساتذة يتعبونا عشان لاننساهم اذا تخرجنا هههههه



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما الرشيقة:


كيفك ياجولي وينك ياحلوة
هلا وغلا

تماام ياعمري

تسلمي ع السؤال ^^


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرشيقة ميمونة:
السلام عليكم
انا وزنت ووزني زايد نص كيلو انا الاسبوع الماضي
ما مشيت على اي نظام عشان الضروف الصحيه اللي مريت فيها
ممكن هذا ما هو عذر الحمد لله على كل حال
ماعليك يارشووووووقة

لاتطالعي بهالنص الزايد

طالعي بالانجازات اللي عملتيها خلال هالاسابيع وهالاشهر
وانك تقدري تسوي مثلهم مرة ثانية واحسن كماان




بناااااات اليوم فطوري
خبز مع ملعقة كبيرة لبنة وخيار وزيتون ورشة زعتر
وشربت شاي ليمون بالنعناع مع سكر خفيف

والغدا تفاحة ووووووووبس
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة iman1985:
ممكن تفقدي 4 كيلو او 5 من وزنك خلال اسبوع وعن تجربة انا جربت طرق كتيرة ولكن لقيت الحل هو انك تاكلي كل حاجة بس من غير الشبع او تاكلي حاجة ممكن تزيد من وزنك
**************************
وجبة الفطار :2 قطعة توست مع كوب عصير من غير سكر او قطعة جبن قريش في حجم البيضة


وجبة الغداء: كلي قطعة لحم حوالي او صدر فراخ مع 3 ملاعق ارز او مكرونة


وجبة العشاء:بيضة مسلوقة اوفول في فنجان واهم حاجة المشي على الاقل ساعة يوميا وشرب المياه مفيد جدا

و اتمنى انكو تجربوا وبجد جارتي جربته





شو رايكم بهدا الريجيم ما حدا ئلي
احسه صعب ويملل بسرعة
الأولى ... 226  227  228  229  230 231  232  233  234  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
...