الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

Like Tree1774معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية iman1985
iman1985
روح المنتدى
قديم 10-08-2011, 12:53 PM
#1375
نيسو انا موافقة بدي ابدا معك تجربة وما رح تضر ويا رب يكون فيها الخييير للجميع ............بس متى رح تبدي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ايمان شكرا عالرد بس بدي اسالك سؤال بعرف كترت اسالتي اليوم كم عمرك حاسة انك صغيرة بس اذا متل ما حللت بكون عمرك26 صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟




يالله الاحراج ههههههههههههههههههههههه بالزبط عمري 26 سنه ولسه ما تزوجت وما تزكريني
الصورة الرمزية بنوتة كلي دلع
بنوتة كلي دلع
وردة ذهبية
قديم 10-08-2011, 12:55 PM
#1376
مرحبا بنات كيفكم ؟؟

الحمدالله نزلت كيلو ونص
الصورة الرمزية zena
zena
وردة بيضاء
قديم 10-08-2011, 12:55 PM
#1377
زينه كل سنه وانت طيبه ياحلوه
وبعدين لساك صغيره والحياة ادامك
وممكن تعملي اي حاجه انت عايزاها مش تنزلي شوية دهون
حبيبتي ان شاء الله عيد ميلادك الجاي ييجي وانت بالوزن المثالي
بس يلا شدي الهمه مافي تراجع

وانتي طيبه يا احلى ماما...
ان شاء المره هادي راح احقق الي بدي اياه...
الصورة الرمزية iman1985
iman1985
روح المنتدى
قديم 10-08-2011, 12:56 PM
#1378
ممكن تفقدي 4 كيلو او 5 من وزنك خلال اسبوع وعن تجربة انا جربت طرق كتيرة ولكن لقيت الحل هو انك تاكلي كل حاجة بس من غير الشبع او تاكلي حاجة ممكن تزيد من وزنك

**************************
وجبة الفطار :2 قطعة توست مع كوب عصير من غير سكر او قطعة جبن قريش في حجم البيضة


وجبة الغداء: كلي قطعة لحم حوالي او صدر فراخ مع 3 ملاعق ارز او مكرونة


وجبة العشاء:بيضة مسلوقة اوفول في فنجان واهم حاجة المشي على الاقل ساعة يوميا وشرب المياه مفيد جدا

و اتمنى انكو تجربوا وبجد جارتي جربته





شو رايكم بهدا الريجيم ما حدا ئلي
الصورة الرمزية °o.OجوليO.o°
°o.OجوليO.o°
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-08-2011, 12:57 PM
#1379
جولي : كيفيك يا رشيقة


نوران : جاوبتك باليوميات يا حلوة
[SIZE="6"هلا وغلا حبيبتي
تماام الحمد لله تسلمي ع السؤال[/SIZE]
جولي:


ليش غايبة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مالي خلق ههههـ
بس يللا شكلها ذي اخر مرة اغيب فيها ندمت شوي بصراحة خخخ







صبااااااااااااااااااااح النور نوران
ياصباح الالتزام جولي خخخخخخخخخ
يعني مانشوفك الا لو كنتي غايبه عن الجامعه

طيب تعالي هنا بقه ياجولي قوليلنا اخبارك واخبار الرجيم والوزن
وحشتينا يابنت الايه (دي مش شتيمه ههههه)
هههههههههههه
هلا وغلا احلى ماما

تسلمي يالغلا
الحمد لله اخباري تمام
وذاك الاسبوع كان فيه تخبيصات خفيفة كانت النتيجة النهائية هي نقص نص كيلو فقط :(
واعتقد انه اقل من نص
بس ميزانا مو دقيق
مايقيس الا بالنصوص ومايعرف شي من الجرامات غير ال500


صباح الورد جولييييي كيفك ؟ مشتاقين و الله , كيف الجامعة ؟ موفقة يا رب
صباح الورد احلى ماما
هلاااااااااا بنوراااااان العسل
الحمد لله تمام
وانتو كمان وحشتوووووووني
الحمد لله امور الجامعة تماام
بس عن جد تعب لانها اخر سنة لازم الاساتذة يتعبونا عشان لاننساهم اذا تخرجنا هههههه



هلا وغلا

تماام ياعمري

تسلمي ع السؤال ^^


السلام عليكم
انا وزنت ووزني زايد نص كيلو انا الاسبوع الماضي
ما مشيت على اي نظام عشان الضروف الصحيه اللي مريت فيها
ممكن هذا ما هو عذر الحمد لله على كل حال
ماعليك يارشووووووقة

لاتطالعي بهالنص الزايد

طالعي بالانجازات اللي عملتيها خلال هالاسابيع وهالاشهر
وانك تقدري تسوي مثلهم مرة ثانية واحسن كماان




بناااااات اليوم فطوري
خبز مع ملعقة كبيرة لبنة وخيار وزيتون ورشة زعتر
وشربت شاي ليمون بالنعناع مع سكر خفيف

والغدا تفاحة ووووووووبس
الصورة الرمزية الرشيقة ميمونة
الرشيقة ميمونة
روح المنتدى
قديم 10-08-2011, 12:58 PM
#1380
ممكن تفقدي 4 كيلو او 5 من وزنك خلال اسبوع وعن تجربة انا جربت طرق كتيرة ولكن لقيت الحل هو انك تاكلي كل حاجة بس من غير الشبع او تاكلي حاجة ممكن تزيد من وزنك
**************************
وجبة الفطار :2 قطعة توست مع كوب عصير من غير سكر او قطعة جبن قريش في حجم البيضة


وجبة الغداء: كلي قطعة لحم حوالي او صدر فراخ مع 3 ملاعق ارز او مكرونة


وجبة العشاء:بيضة مسلوقة اوفول في فنجان واهم حاجة المشي على الاقل ساعة يوميا وشرب المياه مفيد جدا

و اتمنى انكو تجربوا وبجد جارتي جربته





شو رايكم بهدا الريجيم ما حدا ئلي
احسه صعب ويملل بسرعة

العلامات المرجعية

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي


« يوميات احب الكاكاو مع رجيم بيفرلى هيلز جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من الأعماق الف مبروك لرابحات مسابقة حلاتي في رشاقتي .. pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 29 10-21-2011 09:14 PM
النتائج ماقبل النهائيه من مسابقة "حلاتي في رشاقتي " pinkro0ose أرشيف رجيم 31 10-11-2011 07:25 PM
إعلان نتائج الإسبوع الأول من مسابقة حلاتي في رشاقتي pinkro0ose الحمية و الرشاقة و الرجيم 43 10-08-2011 12:30 PM
●•●•يوميات حلاتي في رشاقتي ●• مجموعة رشيقات المستقبل•• ريلينا أرشيف رجيم 881 09-19-2011 07:20 PM
يوميات مسابقة حلاتي في رشاقتي لمجموعة " حلوات المستقبل " pinkro0ose أرشيف رجيم 1924 09-19-2011 06:06 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:31 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل